Записки коуча | Ольга Казанская

Совершенно случайно наткнулась я на добрую волшебную историю в сети, автор -Алексей Беляков. И хоть она была названа как "сказка", но я верю, что именно такие истории меняют мир, и меняют нас! КАК ОДИН ПОСТ СЛУЧАЙНО ИЗМЕНИЛ МИР... Все началось с того, что Оля решила пошутить. Она написала в фейсбуке: «Знаменитый астролог Рошфор Номах объявил, что 2016 год станет счастливым лишь для того, кто успеет до 24 декабря этого года купить любые две вещи. Но одну из них обязательно подарить незнакомцу. Причем обе вещи должны быть равноценными»...

Многое.. да почти все в этом мире мы познаем через людей.. Весь диапазон чувств и эмоций , знаний, желаний попадает в нас через через других.. Через призму чужого сознания и понимания, и зачастую искажённую посредством их восприятия. Не умея слушать себя и принимая все как аксиому мы создаём диссонанс в себе. Делаем то, что действительно не любим, живём с теми, кого не чувствуем.. Сознание упорно посылает нам знаки- чувствами, настроением, ощущением, но мы «забиваем» их чем угодно- алкоголем, едой, сексом, спортом...

Нужных мне специалистов-парикмахера, массажиста, грумера - я обычно нахожу через рекомендации. А дальше уже смотрю на свои ощущения и результат . После встречи с «не моим парикмахером» результат на лицо.. точнее «на голове».. Но вот вопрос как выбрать СВОЕГО помогающего практика – тут речь о коуче или психологе. На основе своего опыта и рекомендаций в интернете я собрала 5 пунктов, которые могут помочь с выбором. 1. Первое- ощущение вашей компетентности Помогающий специалист должен возвращать вам ощущение собственной компетентности...

Как интересно меняется круг друзей и знакомых в процессе жизни и собственного развития.. Я вот заметила, что мое окружение за последние 2-3 года сменилось на 90%.. И прошлые люди, по прежнему любимые и некоторые даже добрые друзья, просто пока отошли чуть в сторону, они остались, но не так близко. Ежедневное общение и поддержка приходит совсем от новых людей в моей жизни, с которыми мы сейчас на одном гребне волны... говорим на одном языке... Я верю, что каждый человек встречается нам с определённой целью- научить, понять что-то, что-то прожить...

Как понять, нужен ли вам коуч и есть ли над чем работать с таким специалистом? Предлагаю вам пройти опрос. Займет 3-5 минут. Оцените ниже приведенные утверждения от 1 до 4, где 1- нет; 2-вероятно нет; 3- вероятно да; 4- да. Итак: 1. Я ответственный(ая) за свою жизнь 2. Я готов(а) и хочу исследовать новые возможности. 3. Я готов(а) к переменам уже сейчас. 4. Я готов(а) расширить рамки своего мышления. 5. Я хочу стать лучшей версией себя. 6. Я осознаю, что у меня есть ограничивающие убеждения и пора что-то сделать, чтобы их поменять...

Каждый раз, выезжая с утра на работу, я строю маршрут в ЯндексНавигаторе. Яндекс строит весьма странные маршруты, на мой взгляд, и если бы я ехала в это направление первый раз, возможно, я бы доверилась. Но я знаю, что можно поехать проще и быстрее. Навигатор не учитывает моих навыков вождения, мои предпочтения, мои «фишечки» и то, как мне комфортнее. В итоге каждый раз, доверяясь себе, уже зная все «подводные камни», я приезжаю быстрее, чем планировал Яндекс . То есть я достигаю цели быстрее и с комфортом для себя, с ответственностью за свои действия...

Поделиться с вами простым лайфхаком поиска сути проблемы?)) Ну возможно вы уже знаете, но я все равно поделюсь, напомнить лишним не будет. Это метод «5 почему». Метод крутой, и применим практически всегда- главное «подключить мозг» и правдиво отвечать на каждый вопрос. Сам метод «5 почему», был разработан основателем Toyota Сакити Тоёдой (Sakichi Toyoda), который первоначально использовался для решения производственных задач компании. Итак, первым делом формулируется исходная проблема. Затем исследователь задаёт вопрос: "Почему это произошло? (происходит/нужно сделать/...