Байтик Маканбай уулу

Кто ты из Игры Престолов, твой психологический возраст/вес, какое ты животное. Проходили, сто процентов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Так вот, кроме весёленьких тестов без смысловой нагрузки, есть действительно достоверные психологические тесты, которые прошли различные проверки на валидность, и используются в мировом психологическом сообществе. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вот несколько из тех, которые можно пройти без специалиста. Это значит, что они не требуют сложной интерпретации, тем не менее показательны. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Прогрессивные матрицы Равена. Мой самый любимый тест. Методика исследования интеллекта. Суть в том, что нужно выбрать подходящую деталь хитрого пазла...

Записавшись, клиент уделяет много внимания себе, своему состоянию, начинает фиксировать, что с ним происходит, для того, чтобы принести это психологу. И в этот момент он уже находит ответы или пути к ним. Человек готовится к тому, что нужно будет говорить о себе, что может быть больно, что кто-то увидит его слезы или узнает его самый сокровенный секрет. В этом месте может возникнуть сопротивление — ощущение, что ты слишком плох, чтобы получить помощь (не заслуживаешь ее), что невозможно тебе помочь, что придется взглянуть себе в глаза...

Тем, кто идет впервые, страшно, что будут стыдить, что придётся рассказывать о себе, не знаешь, чего ждать и что получишь. Тем, кто уже бывал, страшно, что придется столкнуться с болью, что придётся обращаться к себе, искать ответы и быть честным. Страшно, что что-то в жизни изменится. Страх перемен часто сильнее желания этих самых перемен. Ведь нужно будет что-то делать, проверять себя на прочность, а свои желания на истинность...

Потеря близкого - для многих большой стресс.Проживаешь шок, отрицание, а после в душе остается лишь какая-то пустота и грусть. Чувствуется расстерянность, переучиваешься жить по- другому. Обычно чувствуют грусть, скучают, испытывают жалость, вину, сожаление.Что сделать чтобы не застрять в этих эмоциях и чтобы в душе осталась только благодарность, любовь, приятные воспоминания о совместных днях?1.Проработать жалость, вину, сожаление. Мысли о том, что "могли бы сделать по-другому, надо было быть внимательней, что ж я такой плохой ничего не сделал или сделал плохо, какой я несчастный, какие все несчастные...

Если не получается, то обратится за помощью и через специальные техники сделать это! Да, могут быть слёзы, сопли, но полегчает точно. Сказать о том, как Дорог для вас был человек - обязательно скажите от и до! Попросить прощения или если вам было стыдно за что-то. Мысленно представьте, что адресуете человеку свое сообщение и попросите прощения и сами простите. Слова Благодарности и Любви - многих не приучают часто говорить или вообще говорить об этих чувствах и они остаются невысказанными, зажатыми внутри. Вспомните все прекрасные моменты любви, просто приятные моменты из жизни и они сохранятся в сердце...