Блог успеха

Америку я вам не открою, если скажу, чтобы чего-то добиться, нужно что-то делать. Об этом из каждого утюга кричат 🗣. ⠀ Давайте возьмём 2 девушек - Анна и Мальвина (имена вымышленные). ⠀ У каждой есть 24 часа, семья, работа и обучения. ⠀ Анна поставила цель 🎯 к концу 2020 года уволиться с работы и посвятить своё время удалённой работе. Цель была поставлена в конце 2019 года. На получение желаемого она дала себе ровно год. ⠀ Она каждый день проходила обучающие программы 👩‍💻 (курсы, тренинги, семинары и тд...

Для перфекционистов быть продуктивным - это реальная проблема. Ведь они ко всему относятся очень серьезно. В каждую задачу нужно углубиться детально, каждое дело - довести до идеального результата. Все должно быть под личным контролем. Если вы перфекционист-трудоголик, вам подойдут следующие советы: 1) научитесь выделять неважные дела и откладывайте их на потом; 2) научитесь говорить нет, делегируйте, помните, что "на кладбище много незаменимых людей"; 3) научитесь...

Сколько раз вам говорили это в детстве? А вы своим детям? И все мы понимаем, что имеется в виду “пожалуйста”. Однако, по-настоящему волшебным, является слово “НЕТ”. Умение отказать открывает безграничные возможности. Сами посудите. Если вы откажетесь подменить коллегу, который в очередной раз собирается весело провести выходные, у вас самих будет возможность отдохнуть, как планировали. Если на очередную просьбу руководителя задержаться “не в службу, а в дружбу” вы откажите, он поймет, что так больше нельзя с вами поступать. Если на просьбу подчиненных купить в офис телевизор для поднятия командного духа ответите отказом, вы сэкономите бюджет...

Сейчас хочу затронуть тему эффективности и рациональности использования своей продуктивности в соотношении с желаемым результатом ⠀ 👇Рассмотрим следующий вариант. ⠀ Мы работаем на работе, получаем фиксированную зарплату, но мы хотим развиваться, продвигаться по карьерной лестнице и получать зарплату больше. Верно? ⠀ 👉Что для этого нужно делать? ⠀ Я сам это много раз проходил. Нужно выходить из зоны комфорта, самому искать новые направления для развития, проявлять инициативу и выкладываться в рамках своих обязанностей на 200%. ⠀ 👉Что в итоге? ⠀ В итоге, возможно мы перешли на следующую ступень, и прибавили к ЗП + 30% максимум за года 2-3...

Наверняка, 90% из-за вас когда-либо думали, что фриланс – это супер круто, сидеть в кафе с ноутбуком и пить кофе… Да? Так вы это себе представляете? Иногда наше сознание любит полениться, похалявить и отдохнуть, поэтому большинство фрилансеров хоть раз да сталкивались с выгоранием. Объясню, как это работает: * Сначала вы минимально растёте в доходе и понимаете «вроде всё хорошо идёт», «мне нравится это», «так круто, я могу работать дома и даже лёжа в кровати» * Но за этим следуют такие действия: наше сознание начинает воспринимать дом, кровать как рабочее место (как бы вы не любили свою работу,...

Недавно натолкнулась на мысль, с которой полностью согласна. Человек по своей природе не продуктивен! Продуктивность - это модная идея современного общества, капиталистического общества, чтобы все были как белки в колесе, при этом чувствовали себя довольно. Здесь следует понять, что наши ресурсы и энергию нужно восполнять, что человек не может работать без отдыха, иначе идёт выгорание и опустошение. У каждого свой уровень энергии, кто-то может работать больше, кто-то меньше. Многое зависит от организма, нужно обратить внимание на такие простые вещи как сон и витамины. Нужно нормировать нагрузку, а отдыхать следует ещё до того как устали, чтобы чувствовать себя оптимально...

Скажу сразу. Это помогает быть в ресурсе, формирует понимание того, куда движешься. Иначе сгоришь и попадешь в котел для прокрастинаторов (ух, еле выговорил) Некоторое время назад словил выгорание. Думал, что из-за 15 сториз 3 дня подряд, но нет. На тот момент я вовсе сбил режим и не следовал некоторым важным ритуалам. И жизнь превратилась в рутину. Были задачи, ради которых нужно было вставать, но эти задачи не зажигали. Зажигало только чтение. Но тогда я перестал, а зря.  Не было никакого ресурса, все делал под конец дедлайна (проходил интенсив ведь). Ни с кем не хотел общаться. Сидел и залипал в игры...

24 день бега. Накануне я даже не могла подняться по лестнице на 3 этаж. Ноги были так забиты, но я все равно пошла бегать (я сейчас этим так горю), не послушав свой организм. В момент длинной дистанции я сделала дважды передышку (это не входило в план тренировки), потому что ноги были такие тяжёлые😰💦 В тот момент я поняла, что пора слушать свой организм. Иначе впоследствии выходя на пробежку я буду вспоминать, как мне было тяжело в момент бега. И со временем, я однажды вовсе не выйду бегать из-за...