Регина Вилевна

- А ты умеешь? - искренне удивилась я. Шестилетняя малышка тряхнула льняными кудряшками и улыбнулась: - Умею. Но я играю по-своему. Я покажу. Сыграем? - Ааа. По-своему. Ну,давай. И я приготовилась снисходительно поддаваться. А девочка тем временем расставила все фигуры - внезапно по всем правилам, и затем ... достала игральный кубик. Два кубика И я поняла, что «свои правила» уже начались. - Мы будем по очереди кидать свои кубики и смотреть, сколько нам можно сделать ходов - пояснила мне Поля. Мне выпало пять...

Когда мы пытаемся решить свои психологические трудности с позиции интеллекта, мы приходим к противопоставлению тела и души. Живое, одухотворенное тело отходит на второй план и человек ищет идеал совершенства чистоты вне его. Но вот что пишет Марион Вудман: «Душа, как золото. Предельно очищенное, оно становится слишком мягким и бесформенным. Ему нужны инородные вкрапления, чтобы затвердеть и приобрести форму». Пытаясь получить золото, алхимик удаляет примеси. Так и мы стараемся избавиться от того, что в нас несовершенно, или отрицаем наличие недостатков...

В эту жару особенно остро понимается, что я - это не только тело и не только ум. Воплощенное познание - термин, который крутится в голове все эти дни пекла особенно навязчиво. Embodied cognition - это теория, которая говорит о том, что разум нужно рассматривать в его взаимосвязях с физическим телом. А тело - во взаимодействии с окружающей средой. Вычленяешь что-то одно и отрицаешь эту взаимозависимость - навсегда обрекаешь себя на блуждание в лабиринтах хаотичных следствий. Вот сейчас, к примеру, когда тело мое изнывает от жары, ум работает так же в режиме максимального энергосбережения...

И думаю о том, как много совершила глупостей. О том, что выбирала порой самые провальные из всех возможных вариантов. Сегодня мне это так очевидно... Как и то, что я многое могла бы сделать совсем по-другому. По-другому говорить, по-другому действовать. И тогда всё было бы совсем иначе. Разумеется, лучше. Разумеется, так, как я хочу. Но действительно ли именно так? Я ведь и тогда думала, что все знаю наперёд. И вряд ли что-то хотела сделать себе во вред. И тут я понимаю - смотреть на прошедшее время всегда проще, чем на настоящее...

«В шестнадцать лет мне было шестнадцать, а не почти 20. Вот такое открытие» - прочитала я сегодня в инстаграме под архивной фотографией одной девушки. На самом фото 4 летней давности - юная девочка, почти ребёнок, танцует и смеется в цветах по колено на бескрайней поляне. Я смотрю на это и вспоминаю, что однажды так же осознала эту мысль с удивлением. В 17 мне тоже казалось, что мне "почти 20". Я не то чтобы хотела стать взрослее, скорее я не видела особой ценности в каких-то... нескольких годах жизни, получается...

Я интересуюсь лекарственными травами столько, сколько помню себя. То есть с довольно раннего детства. И это всегда было моей сугубо личной инициативой и отдушиной. А много лет позже, в университете, помимо биологии, у меня было два предмета посвященых растениям - ботаника и фармакогнозия. На ботанике мы изучали в целом растительный мир, принципы анатомии и физиологии растений, конкретные виды( официально признанные лекарственными, конечно). ⠀ Заучивали тонну информации, изучали и готовили гербарии,...

Сейчас расскажу об одной технике, которую применяю по отношению к переживаниям из-за каких-то неприятных ситуаций. Использую ее уже лет 15, с детства, и потому работает она уже на автоматическом уровне. Я просто спрашиваю себя - будет ли то, из-за чего я так переживаю прямо сейчас, иметь для меня такое же значение через год? Для того, чтобы вызвать отклик на уровне тела, вспоминаю похожие ситуации, которые действительно произошли год назад. Что они сейчас во мне вызывают? Чаще всего - смутное воспоминание...

Есть у меня одна привычка - на все, что хочу приобрести, сначала читать отзывы. На что угодно: будь то техника, косметика, одежда, и даже еда. И мне всегда казалось, что я это делаю, чтобы подстраховаться. Не ошибиться в выборе. Хотя и понимаю, что все субъективно, но все же). Но вот на днях я приобрела одно новое для себя косметическое средство, и как-то вышло, что без отзывов. И мне оно понравилось. А я почему все равно полезла в отзывы... Когда поймала себя на этом, удивилась - вот какой в этом...

Есть такое попсовое понятие - зона комфорта. И это просто бермудский треугольник от мира психологии. Ибо одни кричат об опасности этой зоны и настоятельно рекомендуют из нее выходить. Другие уверены в том, что никакой зоны комфорта не существует. А если и существует, то они в неё никак не могут попасть. А мне кажется так: важнее определиться с понятиями. И вернее это состояние называть не зоной комфорта, а зоной определённости. И вот тогда можно говорить об опасности и безопасности. Мозг наш рассуждает очень просто: что уже известно и определено - безопаснее того, что неизвестно...

Я шла и до конца не понимала что там будет происходить, но я четко знала что мне это нужно и важно. ⠀ Когда не получается работать с обидами, страхами, переживаниями через разговор, нужно подключать тело, так сказала Ямуна, моя доула. Удивительно сколько в женщинах любви, мы приехали в баню и меня просто любили, принимали такой какая я есть, не осуждали и не критиковали. ⠀ Смысл этого пеленания в том, чтобы женщина мягко и постепенно согрелась. Знаете, мы общались недавно с поваром и он рассказывал что утку нужно прогревать на 60 градусах 8-12 часов...

Иногда кажется, что мне я просто заснула во время чтения очередной антиутопии и мне все это снится. Но скоро проснусь, выползу из своего укромного местечка для чтения ( это широкие заросли любимого дерева), отряхнусь и пойду пить чай. А потом пойду в магазин, где куплю конфеты в бумажной обертке на бумажные деньги. По дороге домой меня накроет внезапный флешбэк из сна, и я поежившись, подумаю - ух, ну и приснится же такое! Но если совсем честно, не могу сказать, что мне это не нравится. Та скорость, с которой все развивается, начиная с 20 века, всегда поражала мое воображение...

В детстве мне повезло познакомиться с книгой Михаила Сухачева "Дети блокады". Не помню, где я нашла ее - то ли в детской библиотеке, то ли в домашней библиотечке моего дяди, у котрого брала почитать книжки....Но помню, чем она меня тронула сразу - на обложке были необычные дети. С морщинистыми, изможденными лицами, закутанные в дырявые шали, со взрослым, усталым взглядом.. Я тогда подумала - то ли дети, мои ровесники, то ли старики... Сколько раз я потом снова и снова перечитывала эту книгу, не сосчитать...