Магия Саморазвития

Пару лет назад зашла в троллейбус. И вдруг кондукторша накинулась на меня с каким-то требованиями и обвинениями. Ещё не было тогда коронавируса и требований про маски.  Вот ни с чего и ни о чём, в пустом троллейбусе. Я терпеть не стала, вышел скандальчик. Через 2 остановки, я вышла в хорошем настроении и подумала:  - А что это сейчас было?  И вдруг поняла, что уже давно никто на меня не кричал! А я и не заметила.  Кондуктор тоже по-моему осталась довольна. Ощущение, что обеим важно было скинуть агрессию...

И ведь это происходит чаще не из - за огромной любви к ребёнку, а скорее из мести бывшей жене.⠀⠀ ⠀  Когда я развелась с мужем, где - то года через два он начал звонить и пугать меня тем, что когда дочке будет десять лет он заберёт её у меня, а сейчас пока воспитывай. Уже к этому времени он к ней не приезжал, ничего не покупал, алименты не платил, но вот такие слова начал говорить. ⠀   Для чего он это делает? ⠀  Чтобы напугать меня!⠀  ⠀  Когда злость его понемногу улетучивалась, он говорил, что приедит за нами и заберёт обеих...

Недопонимания, ссоры- от них никто не защищён. Рано или поздно даже в самой гармоничной паре будут ссоры. Самое главное уметь легко выходить из конфликта. Ниже я по пунктам объясню как именно это сделать ⠀  Сохраняйте план действий:  ⠀  1.Разобрать обиду.  2.Выписать 10 качеств человека, за которые вы его уважаете или цените Например: он трудолюбив, честен, помог мне в такой-то ситуации, обладает вот такой способностью и т. д.  3. Начать благодарить его за это ☝  Или предложить ему самому прочитать ваш список со словами: «Я думала о том, что ценю в тебе...

«Он смысл моей жизни» - сказала одна знакомая про своего внука.  Я ужаснулась.    Мне кажется, круто быть чьим-то смыслом жизни только, когда тебе примерно 16 и этот кто-то (ну, чей ты смысл) - парень из параллельного класса.    А если без шуток, то да, дети позволяют нам прочувствовать всю глубину жизни, как будто снова увидеть этот прекрасный мир впервые и обрадоваться ему. Прожить своё детство ещё раз.    Но.    Они не наш смысл жизни. Это ужасающая подмена понятий, которая часто приводит к трагедии...

Сейчас в нашей стране как никогда большой процент разводов. Если раньше люди боялись разводится из-за общественного мнения, то сейчас из ничего не сдерживает. И уже, будто бы, нет смысла спасать брак, ведь всегда можно найти другого человека, создать новую семью, да? Чтож нет, если человек так и не научился строить взаимоотношения с одним человеком, то и с другим не научится Чаще всего люди не умеют чувствовать, описывать свои эмоции и чувства.  Если эмоций в семье нету, то это первейшая причина разводов‼  Совместность семьи, когда есть общие цели у пары...

Я психолог и хочу поделится с вами одной историей из моей практике, благодаря которой вы по-настоящему поймёте значение фразы «Все проблемы из детства» Любимая мама не смогла быть рядом с ребёнком, когда он в детстве лежал в больнице и/или находился в кабинете врача без ее присутствия и поддержки.  ⠀  И тогда он почувствовал сильный страх и решил, что:  ⁃ мама не любит;  ⁃ его бросили, забыли;  ⁃ или что-то ещё...  ⠀  И решил, что он одинок, а мир - сплошная опасность.  Ведь врачи причиняют боль, а самые близкие люди не рядом...

Последствие любого экономического кризиса не только потеря денег. Еще страх, что он повторится! Страх настолько силен, что может передаваться по наследству. В виде установок – "копи, экономь, откладывай на чёрный день". И как живётся поколению с таким наследством?    А можем ли мы защитить себя от кризиса? Частично да. Создавая финансовый запас – "подушку безопасности". В виде инвестиций, депозитов.    И вот подушка безопасности создана. Вроде бы задел на случай непредвиденной ситуации имеется. Появилась возможность больше тратить на себя...

Помните как часто вы откладывали свою жизнь, свои желания на потом? Как вы всегда пренебрегаете собой, ставя себя на последнее место? Вы думаете, что у вас всегда будет время потом? Так вот— вы ошибаетесь. Жизнь не резиновая и рано или поздно она у вас закончится. Поразмышляя на данную тему я пришла к важным решениям в своей жизни, о которых я сейчас вам и расскажу Одним из самых важных решением было начать жить здесь и сейчас Перестать париться о проблемах, которых у меня сейчас по факту нет!...

Мы оставили школу позади, но при выполнении ежедневных обязанностей, мы стремимся сделать их на 5+ и никак иначе. «Ты можешь лучше» - если эта мысль ежедневно проносятся в твоей голове, значит ты бежишь за идеалом, рука об руку с тревожностью.  Почему мы так боимся допустить ошибку и откуда берётся это стремление к перфекционизму?  ⠀  Как бы банально это не звучало, корни «синдрома отличника» уходят прямиком в детство. Да-да, к той самой школе, в которой связка «Отличная оценка=счастье» работала как аксиома...

"Милые бранятся, только тешатся"  Чушь собачья.  ⠀  Милые бранятся, потому что не умеют: ⠀  Да, случается разное и мы, элементарно, находясь в дурном настроении, не желая обидеть, можем случайно ляпнуть какую-то грубость.  Но ведь ссоры возникают не из-за плохого настроения, грубого слова, дурака на дороге и пасмурной погоды - не из-за внешних факторов...

Эмоции - наши друзья. Они добавляют красок в нашу жизнь. Позитивные наполняют нас, а негативные забирают ресурсы и могут включить реакцию того или иного органа (заболевание).    Но, чтобы эмоция перешла в тело и проявилась в виде болезни, необходимо совпадение определенных критериев.   Должно произойти событие, которое является:    И тогда это вытекает в симптом и болезнь. Потому что природой заложено так, что наш организм нуждается в решении!   ...

Любовь к себе - это комфортные условия жизни, забота о своём здоровье, сне, выбор общения с экологичными и адекватными людьми, которые тебя не прогибают, не ломают и не заражают пессимизмом и агрессией ⠀ Это упражнение поможет вернуться к себе, своим ценностям, приоритетам и мыслям...