Графиня Московская

ЧИЩУ ДЗЕН И ПРОСТРАНСТВО ВОКРУГ. Думаю, что расскажу, как я сегодня лёгким движением руки начала своё утро с удаления из подписок балласт в виде неактивных у меня каналов, целых трёх. Это легче, чем вам кажется. И на душе сразу легко от ненужного груза. И я имею некоторые выводы: ЗАЧЕМ люди подписываются.. и затухают. И тут дело не «в дружбе». Всё намного проще и прозаичнее. Сейчас по времени у меня как всегда каждодневная уборка. Муж сегодня в офисе, значит борьба с пылью ведётся в большой комнате и на его рабочем месте. Не во время же работы мне пол мыть. Ну вот вам приятно дышать пылью за рабочим столом? А ещё добавьте аллергию на кошачью шерсть. Думаю, что вы поняли меня. Я пальцем по столу провела, на фото. Я ж одна, а квартира большая. И приходиться то тут, то там. Пока ТАМ, тут снова пыль скапливается. Куча белья для глажки уменьшилась до адекватных размеров, я всё фиксирую на фото. У меня ж ни дня без уборки, или глажки, или уходом за многочисленной обувью. НЕ ОДНОВРЕМЕННО. Гулять и заниматься спортом каждый день я тоже успеваю. А так же играть с дочкой, дети слишком быстро растут. Я прямо кайфую от чистоты и порядка в шкафах! Покажу вам 5 шкафов с одеждой.. да, у нас их 5. И все битком. В этом и есть секрет - почему я так много глажу вещей 😀 В этом посте на будет много фото самой уборки, я их оставляю для статей. Видим чистую кровать, журнальный столик с играми. Хотя.. вот смотрите, лежит моя красотка на коврике у двери. Среди обуви, которая сушится. Разве я могу позволить этой принцессе лежать на чём-то пыльном? Нет. Разве я могу позволить семье аллергиков дышать пылью, пыльцой и шерстью? Нет. Разве я могу позволить белой обуви выглядеть заношенной? Нет. Это называется - ЗАБОТА! У меня всегда имеется выбор: или убираться или статью про это дописать😀. Чаще я выбираю себя и чистоту. Кстати, похудение моё идёт полным ходом: цель всё та же - 50 кг. Мои фото Плёса. Он определённо прекрасен!

ШОППИНГ НА РЫНКЕ САДОВОД! Впервые в жизни сегодня мы с мужем посетили рынок Садовод. Устроили себе летний шоппинг. Рынок гигантский. Мы прошлись только по одному закрытому корпусу. Не думайте, что тут вещи стоят 5 рублей - это миф. Для оптовиков возможно. Не 5 и даже не 10 😀 Нет в Москве ничего дешёвого. На сегодняшний шоппинг было потрачено 40 000 рублей. Я себе прикупила льняной костюм - рубашка с шортами; белую рубашку с топом, лёгкие джинсы и ВСЁ. Муж купил двое льняных брюк, футболку и поло. Они все на фото. А мне снова стирать, гладить, да новые вешалки искать. 😀 Вот и посчитайте, дорого или нет. Цены, как везде. Просто выбор большой. Качество вещей хорошее. Мне сложно представить, что есть люди, которые в «запрещённой сети» покупают эти же вещи, но ещё дороже в 2 раза. А такие люди есть. Хотя, мой костюм стоит 9000 рублей (шорты и рубашка), казалось бы.. куда ещё дороже. Но, ведь умудряются закупать тут и перепродавать. А у нас идёт подготовка к новому отдыху.. но об этом отдельно. И это не только поездка в село. По окончанию любого шоппинга мы всегда идём в кафе. И конечно же всех с ПЕРВЫМ ДНЁМ ЛЕТА!

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ВЗАИМНЫЕ - это для вас. Говорю тем, которые снова проигнорировали закреплённую статью. А подписчиков набрать хочется. Такие люди игнорируют правила, а затем игнорируют их самих. Давайте, я честно расскажу, что я делаю с НОВЫМИ каналами, которые снова и снова забывают правила «дружбы». В строке подписок появляется уведомление, что у такого-то и такого-то автора новая статья (или любой другой материал). А я-то понимаю, что автора на моём канале уже больше как недели не видать, а то и двух. И удалять вроде нет сегодня настроения, не всех же сразу «раз и удалить». Вдруг человек «вспомнит», что САМ предлагал ДРУЖБУ. Я просто захожу на канал автора и выхожу с него. Не заходя в статьи. Уведомление снимается.. можно жить дальше 😊 Я кремень, меня так просто «не заманить» на другие каналы на постоянной основе только тем фактом, что 3 комментария оставили когда-то там за 5 секунд. Я пришла, прочла статьи, оставила свои 3 комментария. Дальше ВАШ ХОД! Или вы думаете, что это так работает: - Вы мне 1 комментарий. Я захожу к вам на канал. И ВАУ! Как же я жила без этого раньше! Не заходите ко мне - извиняйте, вы мне сами по себе не слишком интересны😉. Я крайне самодостаточная личность. И, как видите, вполне целостная и смелая - раз пишу всё это. По логике вещей, если те авторы не заходят ко мне на канал, то и не прочтут этого. Зато других повеселила. Дзен для веселья же! 😀 А может они молча читают статьи.. оо, этого никак не узнать. Фото Ярославля. Яхта особо хороша!

ГДЕ Я БЕРУ ЭНЕРГИЮ ДЛЯ ЖИЗНИ? Если вам вдруг придёт в голову вопрос: – Где она (то есть я) берёт столько энергии и любви к жизни? Ответ такой банальный! Я её НЕ РАСТРАЧИВАЮ. Запас энергии есть примерно у всех одинаковый. Но, люди сами его растрачивают на: - сплетни; - энергетических вампиров; - неправильные и тупиковые отношения, которые слишком затянулись; - тяжёлую пищу, которую организму приходиться переваривать, трятя внутреннюю энергию. Это когда, пища не сил придаёт, а тянет полежать. Вижу вокруг много тучных людей, которые уже и передвигаются с некими ограничениями, а им всего лишь 40+ - вредные привычке. Организму приходится бороться с элементами распада вредных веществ и выводить их. - мало сна. В таких случаях организм включает «режим энергосбережения». Или случится сбой всего. - не пытайтесь быть Робин Гудом и всех СПАСТИ! Многим этого и не нужно. Их устраивает так, как есть. Уберите эти факторы, и ваша жизнь заиграет новыми красками. Как убрать? Просто скажите НЕТ многим вещам.. можно постепенно. Выбирайте себя раз за разом. Будте, как этот цветочек среди сорняков. Даже, если все вокруг не хотят меняться, начните с себя 😊 Поверьте, наша энергия сама восстанавливается. Когда мы гуляем по лесу, смотрим на что-то красивое, интересуемся искусством, пьём чистую воду, перестаём ругаться с людьми. Желательно приобрести любимое дело или хобби, хотя бы одно, но приносящее радость. Наша интуиции сама нам подскажет, что лучше подходит каждому конкретному человеку. Опираться можно и на стихии Зодиака (Земля, Воздух, Огонь, Вода). Позитивные эмоции всегда вытесняют негативные, закон жизни.

ОСВАИВАЮ УЛИЧНЫЕ ТРЕНАЖЁРЫ И БАДМИНТОН! Вчера 1,5 часа играла в бадминтон! Теперь эта практика обещает быть ежедневной. Играла не с дочкой.. играю хорошо. Ух, пришлось даже калории посжигать при игре., попрыгать. Теперь всё направлено на это. А как другие отдыхающие на это смотрят с неподдельным удивлением.. стоит ли писать😉 Дочка перешла в 4 класс! Теперь только отдых, спорт и прогулки по вечерам. Днём жарко и особо никто не гуляет на улице. Тренировки мои идут полным ходом. Я ж ещё и активно ноги качаю, и пресс слегка. Дома и на всех уличных тренажёрах, где мы гуляем. Они есть на каждой площадке. И созданы не только для мужчин.. знаете ли )) А уборка тем временем идёт неспешно. Никто и не говорил, что буду убираться с самого утра и до ночи. Чуть убрала, пошла другими делами заниматься, и на прогулку. Попутно столько фото сделала. Создаю контент прямо таки. Никогда раньше не фоткала пол под кроватью 😎 Сегодня вот, к примеру, решётки от кондиционера мыла. Тоже засчитаем их, так как они были крайне пыльные. Надеюсь, что этим вечером на прогулке начну это в статьи оформлять, надоело посты писать, статьи люблю больше. Гуляю я ж каждый день. Дочка с подружками, а я с их мамами в бадминтон. Класс! В своём детстве я вообще целыми днями на улице гуляла. Компания у нас была большая и дружная. Сейчас другое время, и дети гуляют с родителями. В Москве, по крайней мере. Ну и пожалуй покажу фото лошадок у нашего леса. А вы часто встречаете лошадей? Это служебные лошади, кстати. Не для катания. Надеюсь, что Дзен так же не против фрагментов ног, моих на тренажёрах😀 Так что, давайте, не теряйте время, и все на активных отдых! И прогулки тёплыми летними вечерами. Уж извиняйте, как играю в бадминтон показать не могу 😉

СМЕНА РАЦИОНА питания! Что-то я погорячилась, написав, что не буду менять основной рацион при сбрасывании веса. 2,5 кг тоже считаются весом. Сегодняшнее утро я уже начала с овсяной каши с клубникой. И бутерброд - чёрный хлеб с паштетом. Колбасу мы не покупаем. Если только редко запечённый рулет из курицы или кролика. Сама этим заморачиваться не собираюсь. Куриная грудка для меня уже размораживается, сварю её. Муж ест варенную индейку.. а я что, тоже могу себе варить мясо. Ещё сварила гречку в мультиварке, потушу овощную смесь в вок. ПП - значит ПП. Это вообще легко. Компот я варю всегда без исключения. А блины заранее готовы на утро перед ШКОЛОЙ 😳 Позже может покажу в чём я бегаю, какие микроскопичные топики могу надеть. Я ж слегка без комплексом (вредничаю не иначе). В Москве ценятся не накладные ресницы, а уверенность 😀 А вообще, в Москве всем на всех всё равно. Посмотрели одну секунду и дальше все пошли по своим делам. Не льстите себе никогда, ни один прохожий не будет думать о вас в течении дня 😎, слишком тут много людей. Завтра будет так себе утро, потому что НУЖНО ИДТИ В ШКОЛУ на линейку и 5 уроков! Какие уроки, учебники уже сданы. Вроде как понимаю, что нужно, но так не хочется.. бррр..😀 Фотки из моей поездки разные. Памятник КОПЕЙКЕ 1612 года, к примеру. Бар-кафе Василия Ложкина (это псевдоним), народ очередь с улицы занимает, крутое место! Вон какие беляши (едят их в перчатках) в том баре готовят.. теперь уж не до беляшей. Но главная фишка не в беляшах конечно. Думаю, что вы видели эти картины в интернете. Эти фото сделаны в Ярославле. И в банках позади бармена вовсе не компот стоит - настойки.

ПУНКТИК НА ЧИСТОТУ В МОЕЙ ГОЛОВЕ! Недавно одноклассница дочки сказала, что её мама не разрешает ей приводить домой подруг, потому что «у них беспорядок». Это совсем никуда не годится! Вот так точно НЕ НУЖНО. Нужно, как я! 😊 Вечером меня ждёт БЕГ, дочку прогулка, а сейчас.. Ничего не могу поделать с собой. Мне постоянно нужно где-то протирать пыль, пылесосить, расставлять предметы по местам. У меня большая квартира. И, соответсвенно, я навожу порядок везде. Постоянно, КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Точнее протираю пыль. Потому что беспорядка у нас и не бывает. В комнате дочки много мелких предметов на полках. Это её предметы, вещи и они должны там быть. При вытирании пыли мне приходиться каждый раз снимать их с полок, затем заново расставлять. Ничего сложного в этом нет. Я уже говорила, что начались каникулы, и я начинаю глобальную уборку во всей квартире. Не буду «распыляться» на все комнаты разом. Первым объектом уборки стала именно детская комната. С ФОТООТЧЁТОМ📸. Это займёт ни один день. Назову это потом День 1-ый, День 2-ой. Доведу её до блеска. Начинаю я всегда с протирания кровати, затем письменного стола со шкафом. Это я делаю постоянно, а не на время глобальных уборок. Большая уборка будет заключаться немного в другом. Главный помощник сидит на месте! И я предупреждала, что про уборку могу писать бесконечно. Девы такие вредины бывают. Кто-нибудь, к примеру, скажет мне: «– А может ты и не такая чистюля?!» А я ему в ответ: «– А ты тоже шнурки и стельки от кроссовок отдельно стираешь при мытье обуви?! Как тебе такое, Илон Маск!» 😀. Немного юмора от меня, никто ж не скажет мне так. P.S. Уборка конечно занимает некоторое время.. а тут ещё лето почти, НО! Если этого не делать, то всё покроется пылью и кошачьей шерстью - так себе перспектива. Убираюсь и слушаю аффирмации для похудения. Они великолепны! И там слова не только про еду, как можно подумать..

ЭФФЕКТ ОТ МЕДИТАЦИЙ. Я медитирую каждый день, и это не секрет. Размещаю здесь свой комментарий, оставленный на дружественном мне канале. Потому, что это чистая правда. И потому, что я на стороне «позитивного мышления». И хочется пропеть небольшую оду человеку, который уже много лет помогает мне становиться лучшей версией себя. Это психолог-гипнолог Елена Вальяк. Именно «гипнолог» тут ключевое слово. У гипнологов голос сам по себе играет важную роль. Даже, просто слушая аффирмации с их голосом, ваше подсознание начинает перестраиваться, а реальность меняться. Я слушаю аффирмации, медитации и гипнозы (их чуть реже, там достаточно глубокое погружение в транс). Мои часы фиксируют их, как сон. Я не слушаю их кучей, выбираю несколько тем. Мы сами своими мыслями формируем свой мир вокруг. Это уже доказано учёными, проводилось множество исследований и тестов. Даже, если вы будете это отрицать, другие тысячи людей применяют это ежедневно. Да, я совсем не одинока в этом. Именно тысячи и тысячи людей. Делаю и буду делать - медитировать и слушать аффирмации 😊 Тсс.. это я ещё молчу про САБЛИМИНАЛЫ. И несколько фото моей вчерашней прогулки у леса. Всё такое ухоженное, красивое. Траву косили две женщины. В моём детстве конечно же траву никто не косил, я помню как было. Сейчас красивее, но и раньше гулять можно было. Хотя! Скошенная трава уменьшает мою аллергию по сути. Сейчас я просто наслаждаюсь начавшимся отдыхом от школы. Вот такая вот я - умею наслаждаться жизнью! Самое прекрасное в этом то, что это НЕВОЗМОЖНО забрать, это черта характера. Аффирмации усиливают эффект. Я прекрасно осознаю, что столько везде бываю, что могла бы из каждого посещения интересного места «выжимать» по максимум статей. Но я выбираю другой путь. Более свободный от «писанины», слишком много всего интересного нужно ещё увидеть и сделать.

ПИКАНТНАЯ СИТУАЦИЯ, переходящая все границы. Может кто подскажет к кому мне обратиться! ЗАРАНЕЕ извиняюсь за то, что я сейчас напишу. Но я не знаю у кого ещё спросить. Может у кого-нибудь был подобный ОПЫТ. Не так давно я упомянула, что запах из квартиры соседки невыносим. И, судя по всему, ситуация ухудшается. Уже физически сложно даже дышать рядом со своей дверью. И мне стыдно перед гостями, которые к нам приходят. Я решила действовать. Для начала узнаю у племянника собирается ли он что-то предпринимать с ЭТИМ?! Написала ему. Он вполне вменяемый, но видимо сам не понимает, что делать. А к кому мне следует обратиться дальше? В соц. защиту? К участковому? Что бы вы мне посоветовали? Я дама решительная, могу и участкового вызвать и вообще кого угодно. Но не хотелось бы до этого доводить. P.S. Моет он каждое воскресенье.. вот только в неделе 7 дней.