TROPUS S

Привет всем! Прошу вас написать в коментарии что вы хотите видеть у меня на канале. С каждым днем этот канал будет становится лучше, мы сделаем обложку, аватарку и будем стараться над обложками к статьям. Но для этого мне нужна мотивация. Давайте свои советы, пишите вопросы и пишите то что хотите тут видеть...

Задумывались ли вы, почему жир скапливается в каких то определенных частях тела? У некоторых женщин накапливается жир в области бедер, а у каких то в области живота. Но когда вы подберете правильное питание, ьо удивитесь как быстро тело адаптируется к новой диете! Первый тип-это яблоко, женщины с таким типом фигуры склонны к набору веса в области талии, и для них идеальная диета, это есть мало но часто. Вы можете увеличить ваше количество приема пищи, но уменьшить порции. Вам нужны продукты богатые клетчаткой, фрукты, овощи, витамин С и обезжиренная молочная продукция...

Обычно мы думаем что фрукты это низкокалорийная и здоровая пища для похудения, но некоторые фрукты содержат в себе сахара примерно как в шоколадке. И мы составили топ 5 фруктов от которых лучше отказаться. 5) Абрикосы-это очень тяжелая пища, в больших количествах они могут привести к несварению. Но главная опасность таится в косточке, те кто любят есть внутренности косточек, знайте: они содержат амигдалин, который образует в желудке синильную кислоту. Их можно заменить земляникой. 4) Груши-у груш...

Наверное каждый мечтает есть когда угодно, сколько угодно и в тоже время оставаться в форме, возможно ли это? Да! Это абсолютно реально. Ведь существуют такие продукты которые можно есть без ограничений. Для начала нужно узнать что важно при выборе продуктов, а точнее эти продукты должны быть богаты клетчаткой и низкой калорийностью, это значит что они могут насыщать без набора лишних килограммов. Сегодня мы как раз составили список 15 таких продуктов: 15) Попкорн- многие думают что попкорн, это одна из разновидностей фастфуда в кинотеатрах, но это не так...