Тело моими глазами

Всех приветствую, друзья. Большинство людей сталкиваются с лишним весом и таких людей с каждым годом становится все больше. Я была не исключением, но сегодня речь пойдет не обо мне, а о подруге которой я помогла похудеть на 20кг за 3 месяца. Наша дружба началась в 2019 году, на момент нашего знакомства она весила 130, но при этом сидела на различных диетах, которые привели ее к сегодняшнему весу. Каждый раз после такой диеты, когда вес останавливался, она очень сильно расстраивалась, что приводило в последствии к срыву и заеданию проблемы...

Всем доброго времени суток друзья. Все мы сталкивались с чувством тяжести в желудке после еды. Бывало ли такое, что вы наелись и все равно невольно берете в руки чипсы, конфеты и т.д? Данные симптомы называются перееданием или же зависимостью от еды. Далеко не отходя, затронем культуру еды. В наших странах часто можно встретить, что детей уже с раннего возраста заставляют кушать сверх нормы, хотя они этого не хотят. У всех из нас ведь было такое, что родители не выпускали из-за стола, пока мы все не доедим...

Здравствуйте друзья. Мы все знаем о том, как пагубно влияет кофе на наше здоровье. Но вы задумывались о том, почему оно приносит вред для нашего организма? Многие люди любят утром выпить чашку кофе и ничего не кушать, но вы знали, что это сильно вредит нашей системе пищеварения? Хочу рассказать, почему я вообще стала интересоваться таким вопросом и к чему меня привели исследования в данной области. Я так же, как и многие люди очень любила при пробуждении выпить чашечку кофе, а то и две. Но в...

Доброго времени суток, друзья. Задумывались ли вы когда-нибудь о том сколько калорий сжигает наш организм в обычной жизни? Знали ли вы, что такие обычные дела, как готовка или уборка дома очень сильно помогают нам в похудении. Ведь верно говорят "Движение - это жизнь." В начале этого года я повредила спину и по состоянию здоровья не могу на данный момент заниматься физической активностью. И тут я задумалась, что я могу сделать для того чтобы я сжигала примерно столько же калорий, как при занятии...

Всех приветствую. Сегодня я хочу поведать вам свою историю и опыт. Я знаю, что для многих женщин тема похудения очень щепетильна. Все мы хотим быть стройными и подтянутыми, но как этого добиться без постоянных тренировок и поедания салатов, знают далеко не все. В наше время очень много различных диет и способов питания. Многие люди не могут заставить себя похудеть, потому-что думают, что это вечные ограничения, по этой причины многие теряют мотивацию и желанию уже на начальном этапе. Что, если я...