Елена Туторина

Ну и ещё о травме покинутого, он же зависимый, которая выражается в следующих картинах: - тревога за себя и за близкого человека, буквально на уровне солнечного сплетения (страдает сердце ), что что-то случится плохое, а вдруг там бомба? Для начала нужно просто научится это отслеживать и отдавать себе отчёт в том, что происходит. - в отношении противоположного пола эти люди идут на немыслимые поступки, чтобы заслужить внимание. Нужно понимать что это происходит из-за страха быть одной и помнить, что истинная наша потребность - это любить себя по-настоящему. И после этого каким-то чудесным образом, настоящая любовь нас находит...

За частую его не видно до трёх лет, особенно если это первенец. Выявляют его обычно в детском саду на комиссии ПМПК. И, конечно, этот диагноз очень сильно ранит родителей, они проходят через череду переживаний которые связаны с будущим их малыша, которое не будет как они бы для него хотели, социальную реакцию, которая не всегда адекватна, и бесконечного поиска причины этого заболевания в себе и постоянного самобичевания. И, конечно, в этот период они особенно чувствительны и ранимы и им очень нужна и важна поддержка. Поверьте, это не самое худшее, что могло с вами случиться. Если у вас здоровый малыш, любите его просто за это...

- сделать что-то, ничего себе не объясняя и не оправдываясь, не испытывая чувства вины, даже если это может кому-то показаться несправедливым. Если не получается понаблюдать за своими страхами; - проработка зависти, обычно мы ее испытываем к человеку одного с нами пола - испытывая злость (гнев) на человека одного с вами пола почувствуйте свои страхи, которые вызвали этот гнев (например, всегда быть одной, так никогда и не найти себя в жизни и т.д.) а потом, можно мысленно, поделиться своими страхами с тем человеком на которого вы злитесь. Если у вас это сразу не получается не ругайте себя, попробуйте позже - это такой же workout как и в тренажёрном зале...

Иногда мы не замечаем, как стараемся поправить ситуацию и стараемся быть буфером в отношениях между людьми, которых мы любим. Это всё тоже относится к мазохистическому поведению/ Не нужно бояться выглядеть плохим человеком и отказываться им помогать, особенно, если вас просят. Просто осознайте это, что их проблема не имеет к вам никакого отношения, почему нужно страдать из-за этого? Ведь вы подвергаете себя стрессу и ваше тело точно также реагирует, как если бы это был бы ваш стресс...