Здоровый образ жизни

Доброго времени суток, дорогие читатели с вами канал Здоровый образ жизни В этой статье я поделюсь с вами секретами правильного питания, итак присаживайтесь поудобнее а мы Погнали! Скорее всего, вам часто приходилось слышать фразу "Ты - то, что ты ешь". Рацион питания действительно определяет большое значение на наш внешний вид и наше здоровье в целом. Из еды мы получаем не только энергию, но и полезные витамины и минералы. Микро и макронутриенты, необходимые для восстановления тканей и клеток. Вот почему правильное питание залог счастья и крепкого здоровья...

Доброго времени суток, уважаемые читатели! С вами канал Здоровый образ жизни! Сегодня мы поговорим о крутых секретах как засыпать и высыпаться за 6 часов и чувствовать себя хорошо и бодро по утрам! Поехали! На самом деле сон это самый важный аспект в нашей жизни, ведь мы проводим в кровати 1/4 часть нашей жизни Было проведено исследование известных учёных в которых три группы людей спали по разному, одна группа спала нормально, вторая группа спала меньше на 2 часа от нормы, третья группа спала...

Привет Друзья! В этой статье я расскажу вам про самые вредные продукты, которые буквально уничтожают наше здоровье и наш организм, Поехали! 1. Переработанное мясо Сосиски,сардельки,колбасы и вообще любое переработанное мясо. Если вы думаете что в этих сосисках,колбасах содержится мясо, то вы ошибаетесь. Мясо там скорее всего не больше 10%, вот именно настоящего мяса,не соевого,не заменителя, а вот именно настоящего. Большая часть содержимого этих колбас и сарделек не имеет никакого отношения вообще к мясу...