Как привести тело в порядок за 2-3 месяца?
Ну что, пришло время рассказать о том, чего же я смог добиться за пару месяцев в зале, как поменялась моя жизнь после отказа от алкоголя и сигарет. По началу, первый раз как я пришел в зал, у меня темнело в глазах и кружилась голова после КАЖДОГО подхода на любом тренажере. Было сложно вот так с нуля приходить и тренить, но а что поделать? Но немного оторвемся от темы, кое что важное! Скажу сразу, что ни на каких добавках я не сижу, один раз выпил банку протеина, креатина и BCAA, которые кончились за 2 недели, после этого я набирал белок естественным путем - едой...