Найти в Дзене
Как привести тело в порядок за 2-3 месяца?
Ну что, пришло время рассказать о том, чего же я смог добиться за пару месяцев в зале, как поменялась моя жизнь после отказа от алкоголя и сигарет. По началу, первый раз как я пришел в зал, у меня темнело в глазах и кружилась голова после КАЖДОГО подхода на любом тренажере. Было сложно вот так с нуля приходить и тренить, но а что поделать? Но немного оторвемся от темы, кое что важное! Скажу сразу, что ни на каких добавках я не сижу, один раз выпил банку протеина, креатина и BCAA, которые кончились за 2 недели, после этого я набирал белок естественным путем - едой...
4 года назад
Как унижают в К&Б (Красное и Белое)
Приветствую дорогих читателей! В этой статье речь пойдет не о раскрытии коммерческих тайн магазинов КБ, вы все это и так прекрасно знаете, поэтому сегодня я расскажу о внутреннем отношении "начальников" и о том, как они "экспериментируют" по типу: какие же еще ужасающие муки и условия работы способны вынести продавцы. Но, перед тем как я начну рассказывать, сперва разберемся с небольшим словарем: И так, начнем! Год назад я работал в магазине обычным продавцом, забивал холодильники с пивом, с водой, так же полки с соками и водами, по приезду машины разгружал товар...
429 читали · 4 года назад
Как быть здоровым без занятий спортом?
Для того, чтобы быть здоровым очень важно соблюдать правильное питание, а также здоровый, минимум, 9 часовой сон, и отказ от кофеина за несколько часов до сна. Стресс и тревога также являются проблемами психического здоровья, и их следует лечить и контролировать. Хронический стресс - тихий убийца. Небольшой стресс может иметь большое значение, давая энергию и мотивацию для решения еще более сложных задач. Но когда стресс становится чрезмерным, это может нанести вред вашему здоровью, вызывая всевозможные недуги и добавляя дополнительное напряжение вашему здоровью...
4 года назад
Как легко и просто упростить жизнь?
С чего нужно начать? Платформа называется SWITPLANET, доступна для скачивания в PlayMarket либо AppStore, скриншот ниже, как она выглядит ⬇️ Вы можете подумать, что там тоже копеечный КЭШБЭК, но нет, там самый высокий кэш бэк, и самое главное, что пользоваться можно БЕСПЛАТНО, а про наборе кэш бэка более чем на 4€, вы автоматически становитесь Голд клиентом и получаете повышенный кэш бэк, за короткое время и пару покупок, мне удалось вернуть почти 1000₽, за то, что я просто делаю заказы через платформу...
4 года назад
От алкоголика до спортсмена.
21 век - век бесконечных тусовок, алкоголя и сигарет, вернее, их электронных аналогов. Сейчас мне 20 лет, я занимаюсь пауэрлифтингом и параллельно боксом. До занятия спортом я работал в сети магазинов Красное & Белое обычным продавцом, спал по 5 часов в сутки, работал 4/1 с 9:00 до 22:30 и в свободное время не делал ничего полезного, что могло бы поменять мою жизнь в лучшую сторону. В связи с постоянным потреблением табака и электронных аналогов, а так же добавляя во все это дело различные «элексиры»...
4 года назад