Саморазвитие | Духовность

Медитация - замечательный инструмент для достижения мечт. Сегодня вы узнаете о моей любимой медитации, о которой я узнала из работ Джона Кехо, немного дополнив личным опытом. Она работает на 100%! Проверено на личном опыте. 😍 Суть метода Включите расслабляющую мантру на фоне или в наушниках. Выберите позу - сидя и лёжа. В первые 3-5 минут необходимо максимально расслабиться. Для этого проведите «внутренним взглядом» по всем участкам тела и расслабьте их. Постарайтесь не думать ни о чем, пусть концентрация будет лишь на спокойствии и дыхании...

Иногда я встречаю людей, которые остро задаются вопросом о том, как им найти работу. Они смотрят вакансии, ходят на собеседования, работодатели им отказывают или берут на стажировку, в результате которой эти люди сами уходят или начальство «машет рукой». После этого человек начинает задумываться, что с ним что-то не в порядке и ему нужно к психологу. Несомненно, стоит обратиться к специалисту в такой ситуации, но, как показывает практика, если у вас нет работы, то у вас нет и денег на квалифицированную помощь...

Киноискусство можно использовать не только как простое человеческое развлечение, но и как способ переосмыслить что-либо. С каждым хорошим фильмом, который откликается в вашем сознании, одна частичка мировоззрения изменяется. Пара десятков таких фильмов, и вуаля - вы уже чуточку другой человек по восприятию и своим реакциям. Сейчас я представляю вашему вниманию топ-5 фильмов, которые повлияли на меня и моих знакомых, а теперь им суждено приятно изменить и вас (или, как минимум, вызвать интересные эмоции, ведь все начинается именно с них)...