Диетические истории

Доброго времени суток! Очень рада, что вы заглянули почитать мои диетические истории. Меня зовут Евгения, мне 27 лет. Здесь я пишу о своём питании, ежедневно выкладываю свои кето-тарелочки, а также делюсь результатами похудения, немного пишу о себе. С начала мая я питаюсь по системе кето (высокожировая, умереннобелковая, низкоуглеводная диета) а также практикую интервальное голодание 16/8 (16 часов голод, 8 часов окно для приёма пищи). 3 мая 2021 мой вес был 76 килограммов. Сегодня решила подвести итоги 18 дней на кето-диете...

Доброго дня суток! Сегодня маленький юбилей - 14 дней я питаюсь в стиле кето. К сожалению, мне кажется, что я стала допускать ошибки. Или может мне так кажется? Кажется, что порции слишком большие. Кажется, что не нужно кушать клубнику каждый день. Кажется, что лучше не есть творог. Если вы вдруг увидели явную ошибку в моем рационе, напишите пожалуйста. Зато в активности сегодня случился прогресс, почти 10 тысяч шагов и тренировка из курса "Хочу шпагат"...

Доброго времени суток! Меня зовут Женя и я наркоманка. Сахарная наркоманка. С 3 мая я начала соблюдать кето-диету и интервальное голодание. И вот уже 14 дней я не ем сахар. Хочу поделится, как мое тело и я отреагировали на это мероприятие. Первые пару дней я конечно же была полна энтузиазма, два приёма пищи и множество занятий на отвлечëнную от еды тематику сделали своё дело. Не есть сахар легко! Что меня удивило, так это то с какой частотой я стала посещать туалет по маленькому. Уж простите за подробности, но это важно...

Доброго времени суток! 2 мая 2021 года я стала придерживаться принципов кето-питания, а также интервального голодания 16/8, так как мой вес достиг своего исторического максимума - 76 кг при росте 165 см. Немного о себе: 27 лет, мама годовалой двойни. Родной вес, в котором было хорошо -57-60 кг. Все остальное последствие разгульной объедаловки, замужества, беременности и кормления грудью. Вот что сказали мне умные весы 5 мая 2021 года: И это всё было...