Суперфуды против ревожности
«Чтоб ты жил во времена перемен!» — древнекитайское проклятие похоже исполнилось. Все возрастающая скорость технологических инноваций, постоянное изменение правил игры, дефицит внимания, неопределенность — тревожный фон. Все чаще кажется, покой нам только снится. Повышенная тревожность может обернуться серьезными проблемами с вниманием, нервным срывом, даже появлением панических атак. Тревожность повышается при чрезмерном употреблении чая или кофе, кофеинсодержащих продуктов, алкоголя или неумеренном потреблении сахаросодержащих продуктов и углеводов...