Владимир Иванов

В теннис играют сотни миллионов, я предполагаю. Мастерства профессионалов достигают те, кто входит в первую тысячу. Однако те, кто числится в последней сотне даже не мечтают не то, чтобы обыграть кого то из первой двадцатки, а просто сыграть с ними в турнире. Почему?

Сила мышечной группы (групп) возникает только при регулярном, многократном повторении нагрузочных упражнений этих мышечных групп, для выполнения которых требуется усилие. Силу нельзя накопить на будущее. При прекращении приложения усилий (регулярных) сила мышц существенно снижается. Без силы в мышцах нет скорости в движениях. Но скорость движения не является производной силы. Скоростные движения нарабатываются только многократными повторениями скоростных движений. Скоростные движения не генерируют силу мышц и остаются неизменными при регулярном, систематическом тренинге или утрачиваются при прекращении тренинга...