Sofi + Zarnigar

Стресс! В жизни каждого случаются сложности и неприятности. Поэтому у нас часто возникает такой вопрос: как бороться со стрессом? Стресс – это не внешние проблемы, а наша собственная внутренняя реакция на них.  По существу, когда организм чувствует угрозу – возникает физиологическая реакция, сопровождаемая высвобождением гормонов стресса (адреналина и кортизола). Нам необходимо, по крайней мере, соблюдать следующие советы. Правда) легко давать советы( только сама соблюдаю или нет, это большой????? 1.Избегайте стрессовых факторов. Хотя этот совет кажется очевидным, часто о нём я сама забываю). Конечно,...

Ревность – это есть негативное чувство для человека, который ее испытывает. Она приводит к страху, ненависти, агрессии, грусти, стрессу. Ревность вполне объяснима и нормальна в разумных пределах, и если существуют конкретные причины. Если же поводом для скандала служит пятиминутная задержка с работы, безобидная беседа с коллегой или мимолётный взгляд прохожего – это уже патология. Итак, откуда берётся это чувство? Несколько причин; 1. Бояться: одиночества, утраты, неопределённости, оказаться использованным. 2. Гордиться: считать, что никто не имеет права обмануть, предать, уйти и как-то ущемить права и пошатнуть зону комфорта...

Наша время- это бесценный ресурс! В жизни есть вещи, которые ценнее денег. В этом мире есть много ценных вещей - здоровье, работа, семья, сообщество, уважение, душевная сила, имущество и так далее. Но можно утверждать, что самое ценное, что у вас когда-либо будет в этом мире, помимо вашего здоровья, - это ваше время.  На самом деле, то, как вы используете свое время, оказывает большое влияние на качество вашего здоровья. Уделяете ли вы время физическим упражнениям и питанию? Или вы просто убиваете время, надеясь, что вы будете чувствовать себя хорошо, и все будет хорошо? Время - это бесценный ресурс!...

Здоровье! Быть здоровым-это единственная, самая важная часть нашего существования – без хорошего здоровья наша жизнь может оборваться. Время - бесценный ресурс! Семья «Семья — это та первичная среда, где человек должен учиться творить добро»  (В.М. Сухомлинский). Смысл данного высказывания в том, что семья - это социальный институт, который оказывает огромное влияние на становление личности и является агентом первичной социализации, от которого зависит, каким станет человек в будущем. Именно семья воздействует на человека, формирует его мировоззрение и интересы. Независимо от того, через что вы...

"Мы то,что мы постоянно делаем" Самолюбие - это популярный сегодня термин, который часто встречается в обычной беседе: «Вы должны любить себя больше».Самолюбие важно для хорошей жизни.​ Это влияет на то, кого вы выбираете в качестве партнера, на образ, который вы проецируете на работе, и на то, как вы справляетесь с проблемами в своей жизни. Помимо навыков, интеллекта и возможностей, здесь есть и хорошие привычки.​ Когда мы говорим о привычках, мы знаем, что не все привычки хороши. Распорядок дня означает, что вы создаете привычки и структуру для себя.​ Также вы «контролируете» свою повседневную жизнь...