Tatiana_fitmam

Здоровый эгоизм Что же такое этот "Здоровый эгоизм", все ли знаю? Давайте разберемся! Мамы часто ставят свои интересы и желания после интересов детей, супруга, всей семьи, уборки, готовки и тому подобному. Узнаете? 1. Первое, что я уяснила для себя, какой бы ты хорошей матерью/женой/дочерью вы не были, будет казаться, что "не додала", "не долюбила" и тд. Все равно всегда будут недовольства, претензии от близких. Это норма. Остается понять и простить. 2. Второе, стараешься все успеть, совместить несовместимое и переделать непеределываемое, мы загоняем себя в круговорот и на фоне этого физически-млрального источения вылезают часто болячки: хронический цистит, псориаз и тд. Здесь секрет один: не пытайтесь сделать ВСЕ идеально! Не драить полы каждый день до блеска, не готовить 4 раза в день сбалансированную пищу, старайтесь расставлять приоритеты и не планировать более одного важного дела в день. 3. Ну и третье, просите помощи ВСЕГДА и ДЕЛЕГИРУЙТЕ, когда это возможно. И окажется, что супруг неплохо готовит, а ребенок вполне способен убрать сам свои игрушки и протереть пыль. Если уяснить для себя эти 3 пункта, то и жить станет легче. Уделяйте время себе! Даже пока ребенок возится с тряпкой протирая пыль, уделите себе время на мини тренировку, продышитесь! Итак, для меня "Здоровый эгоизм" это быть собой, отстаивать свои личные границы, спросить себя: "А что я сейчас действительно хочу" и "А что для меня важно сейчас"? А что для вас означает "Здоровый эгоизм"?