Как восстановиться после консультации?
Действительно, каждая консультация уникальна. Если на одной все прошло очень спокойно и ненапряжно, то последующая может кардинально от нее отличаться.
Если терапия выдалась эмоционально сложной и свернула в бублик: ты много плакала, затрагивала тему страхов, глубинных обид и прочего из разряда "страшно", тебе необходимо восполнить ресурс, отдохнуть и прийти в себя.
Вот несколько способов это сделать:
💫 Теплая ванна с солью, свечами и маслами
💫 Баня
💫 Растяжка, йога, танцы
💫 Полежать на колючем...