10 признаков выгорания
1. Вам трудно уделять больше 5–10 минут одному делу. Вы теряете нить беседы, не можете сосредоточиться на тексте или дописать документ. Ваше внимание блуждает, нет длительной концентрации на одной теме 2. Вы перестали радоваться приятным мелочам и любимым делам, вы не можете проявить эмпатию к друзьям и близким. Жизнь превратилась в гонку «доживи до выходных» и потеряла яркие краски 3. Вы ощущаете себя уставшим и перегруженным. На вас давят новые задачи, информация и чувство ответственности 4. У вас регулярно возникает смутное ощущение, что вы что-то забыли или упустили. Есть мысли о потере контроля над своей жизнью 5...