AK VolleyTeam

Приветствую всех любителей спорта. Сегодня хочу представить вам программу для увеличения вертикального прыжка волейболистов. Данная программа подойдет любителям волейбола, которые желают улучшить свои физические показатели, а для опытных спортсменов такая программа подойдет в качестве отличного дополнения к основным тренировкам. Программа упражнений: Неделя 1. Программу необходимо выполнить 3-4 раза за 7 дней. 1) Спринты. Ускорения на дистанцию от 40 до 80 метров. 3 повторения. Пауза между повторениями 2 минуты...

Приветствую любитель волейбола. Позволь рассказать тебе что такое стратегический ход с одновременным нахождением на площадке сразу двух связующих, и для чего это используется. Волейбол - это такая игра, где для победы важны не только физические и антропометрические показатели игроков команды, но и стратегические и психологические решения тренера, от которых напрямую зависит исход матча. Итак: что же такое расстановка с двумя связующими (или 4-2)? При схеме с двумя связующими, тот связующий который...

Сезон 2020/21 Российской Суперлиги по волейболу закончился в апреле. Для команды «Зенит-Казань» итог в таблице - 5 место. Это определенно не то чего ожидали преданные болельщики и сам клуб, но смутные времена неизбежны для любой команды. В сезоне 2021/22 «Зенит» ждут большие перемены. Начнем с потерь. Команду покинул всеми любимый тренер - Владимир Алекно, который решил продолжить свою тренерскую деятельность в Иране. Также из клуба ушли игроки, без которых представить команду на площадке будет сложно...