youtu.be/...fqu Настоящая групповая тренировка МЫШЦЫ РУК, СПИНЫ, ПРЕССА Как на самом деле проходят групповые тренировки _________________________________________ Мне важна твоя поддержка ❤️ 1. Подпишись на канал 2. Поставь лайк 3. Напиши комментарий 4. Добавь видео себе в плейлист 5. Поделись им в соцсетях ___________________________________________ Меня зовут Катя! Я сертифицированный фитнес-инструктор, с медицинским образованием. У меня есть огромное желание делиться с тобой моими знаниями и опытом! Присоединяйся ко мне!
Tankova_fitness
Нет
подписчиков
👋Хочу рассказать вам немного о себе.
Я тренер🧚🏻♀️
С высшим Медицинским образованием 🥼
Спорт для меня - это то, что приносит удовольствие и здоровье 🍃
Я могу помочь и вам добиться красивого и здорового тела❤️
👋Хочу рассказать вам немного о себе.
Я тренер🧚🏻♀️
С высшим Медицинским образованием 🥼
Спорт для меня - это то, что приносит удовольствие и здоровье 🍃
Я могу помочь и вам добиться красивого и здорового тела❤️
3 года назад
• Вы подписаны
youtu.be/...tji Настоящая групповая тренировка Pilates+мфр Как на самом деле проходят групповые тренировки _________________________________________ Мне важна твоя поддержка ❤️ 1. Подпишись на канал 2. Поставь лайк 3. Напиши комментарий 4. Добавь видео себе в плейлист 5. Поделись им в соцсетях ___________________________________________ Меня зовут Катя! Я сертифицированный фитнес-инструктор, с медицинским образованием. У меня есть огромное желание делиться с тобой моими знаниями и опытом! Присоединяйся ко мне!
3 года назад
• Вы подписаны
youtu.be/...awi Домашняя экспресс-тренировка №3 Средний уровень ___________________________________________________________ Мне важна твоя поддержка ❤️ 1. Подпишись на канал 2. Поставь лайк 3. Напиши комментарий 4. Добавь видео себе в плейлист 5. Поделись им в соцсетях ___________________________________________ Меня зовут Катя! Я сертифицированный фитнес-инструктор, с медицинским образованием. У меня есть огромное желание делиться с тобой моими знаниями и опытом! Присоединяйся ко мне!
3 года назад
• Вы подписаны
youtu.be/...qio Домашняя экспресс-тренировка №2 Лёгкий уровень Для новичков _________________________________________ Мне важна твоя поддержка ❤️ 1. Подпишись на канал 2. Поставь лайк 3. Напиши комментарий 4. Добавь видео себе в плейлист 5. Поделись им в соцсетях ___________________________________________ Меня зовут Катя! Я сертифицированный фитнес-инструктор, с медицинским образованием. У меня есть огромное желание делиться с тобой моими знаниями и опытом! Присоединяйся ко мне!
3 года назад
• Вы подписаны
youtu.be/...vwu Домашняя экспресс-тренировка №1 Лёгкий уровень Для новичков _________________________________________ Мне важна твоя поддержка ❤️ 1. Подпишись на канал 2. Поставь лайк 3. Напиши комментарий 4. Добавь видео себе в плейлист 5. Поделись им в соцсетях ___________________________________________ Меня зовут Катя! Я сертифицированный фитнес-инструктор, с медицинским образованием. У меня есть огромное желание делиться с тобой моими знаниями и опытом! Присоединяйся ко мне!
3 года назад
• Вы подписаны
Сколько раз в неделю нужно тренироваться? Для начала давайте определимся с вашей целью😉 Похудеть? Набрать мышечную массу? Улучшить осанку? Укрепить здоровье? Недавно в просторах соцсетей я увидела ролик, в котором была мысль, что если вы хотите чувствовать себя хорошо - то в спортзал нужно ходить ВСЕГДА 🙃 Что это значит? Сейчас в большинстве случаев у нас сидячая работа 👩💻 То есть нам надо для здоровья элементарно поддерживать минимальную физическую активность КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Я могу помочь вам разобраться с тем сколько раз в неделю вам нужно тренироваться и какие именно тренировки вам нужны 💕 С любовью , ваш тренер❤🧘♀
