Smuzi

Всем привет! Я пополнила ряды пп-шников, когда масса тела достигла 64 кг, при росте 163 см. Благодаря правильному питанию, я сбросила в первый месяц, без тренировок и дополнительных усилий - 5 кг и ещё 6 кг на 2 и 3 месяц с тренировками и антицеллюлиьными средствами. Самое сложное в переходе на пп-рацион - поход в магазин, точнее, выбор продуктов. Поэтому, чтобы не мучить себя изобилием вредных "вкусняшек" на полках в магазине, которые приносят только минутное наслаждение и проблемы с фигурой и здоровьем, я решила заказать продукты в интернет-магазине с доставкой...

Комбуча, он же чайный гриб. Впервые попробовала в гостях у моей бабушки! По вкусу очень похож на квас, сладкий, газированный напиток. Считается, что комбуча обладает антиоксидантным действием, содержит пробиотики, что помогает улучшению пищеварения и помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника, повышает иммунитет, также отлично пить в жару как прохладительный напиток, а некоторые люди используют в качестве "антипохмелина". Как вырастить чайный гриб и создать комфортные условия для того, чтобы он давал вам своевременно вкусный настой...

Всем привет! Ещё один рецепт разнообразит ваше утро! Я очень люблю сырники, но обычно обжариваю на сковороде. Решила попробовать запечь и получилось необычно! Сверху покрылись хрустящей корочкой, а внутри осталась мягкая начинка. Выкладываем на стол продукты: Берем и делаем: В любую ёмкость высыпаем творог, белок куриного яйца, овсяную муку, добавляем сахарозаменитель хорошо перемешиваем, можно блендером...

Я готовлю себе смузи, только в случае, когда мне необходимо быстро перекусить или если понимаю, что у меня не будет времени, чтобы зайти и нормально поесть. Не советую воспринимать смузи просто как вкусный напиток, его необходимо использовать как полноценный приём пищи! Смузи "Кокосовое наслаждение" имеет приятный, легкий вкус кокоса и банановое послевкусие! Банан является...

Рецепты, которые не требуют изнурительных приготовлений! Пирожки с капустой, чипсы, цуйван (мясо с жареной домашней лапшой и овощами), шаурму и пиццу я легко готовлю быстро и вкусно для моих гостей - "любителей спонтанно наведаться". Быстро получается за счёт того, что тесто готовить не надо, его легко заменит обычный армянский лаваш! Итак, 5 блюд из лаваша сэкономят ваше время и нервы на кухне! Гости будут накормлены и довольны! 1. Пирожки с капустой и яйцом. Ингредиенты на 1 порцию: - белокочанная капуста - 150 гр...

Когда нет времени на готовку или надо быстро перекусить, я готовлю смузи! Делюсь рецептом сытного и вкусного перекуса! Можно взять с собой в дорогу! И 2-3 часа чувствовать сытость! Ингредиенты: Банан - 90 гр., Черника (можно любую другую ягоду) - 65 гр...