Спорт и Здоровье

Приветствую всех любителей спорта! Как всем известно, осень и зима традиционно считаются теми временами года, когда человеческий организм набирает наибольшее количество веса, плюс ко всему, у девушек, так уж сложилось биологически, большая часть набранных калорий уходит в живот, и ясно что все мы хотим выглядеть к лету красивыми и подтянутыми, сегодня я расскажу вам о том, как похудеть к лету! В первую очередь вам необходимо понять, к какому результату вы хотите прийти, вы не должны садиться на всякие "стопроцентные" диеты, гарантирующие вам то, что вы сбросите 30 килограмм за полтора месяца...

Приветствую всех любителей спорта! Сегодня я дам вам 5 лучших совета для того, чтобы облегчить вам тренировочный процесс и зарядить дополнительной мотивацией! 1)Занимайтесь с друзьями! Один из самых крутых советов - это начать заниматься с друзьями, согласитесь, так намного интересней и приятнее, особенно когда выходишь в 5 утра на пробежку, зная что ты не один, а после неё, у вас будет возможность поразговаривать со своим близком другим на рассвете! 2)Делите вашу тренировку на циклы Учёные провели...

Приветствую всех гостей и обывателей моего канала! Как всем известно, у современного человека весь день практически загружен по минутам, вследствие чего больше всего страдает наш организм, мы не можем уделять много времени на тренировки, но здоровыми и красивыми хотят быть все. Сегодня я расскажу о парочке легких советов, которые заметно улучшат ваше самочувствие и вешний вид! Внимание, у каждого разный организм, перед внедрением чего-либо из списка в свою жизнь, обязательно проконсультируйтесь со специалистом...

Приветствую всех, дорогие гости и подписчики канала! Сегодня хочу рассказать вам о трёх самых калорийных и вредных продуктах питания,отказавшись от которых,вы сразу почувствуете себя более энергичной и подтянутой! 1. Лапша быстрого приготовления Одно из любимейших блюд студентов и школьников. Конечно,рассказы производителя о том, что в пластиковой упаковке имеются натуральные креветки,курица,сыр или бекон являются ложными,реальных продуктов там никогда не было,нет и, скорее всего, не будет. Зато...

Приветствую всех любителей фитнеса а также людей,небезразличных к своему здоровью и фигуре!Сегодня я хочу рассказать вам о трёх упражнениях,выполняя которые каждый день,вы сможете забыть о жировых складках на животе,все упражнение созданы для занятий дома.Лично я похудела на 2 с половиной килограмма,просто делая эти легкие упражнения на протяжении двух недель утром и вечером. Важно:перед началом выполнения этих упражнений,проконсультируйтесь со специалистом. 1)Махи ногами в стороны Вы должны встать...