Григорий Антоньев

Ну, может быть, не совсем так дословно, но психологические программы мы точно проростили в себе благодаря в том числе родителям Практикующий психолог Александр Палиенко предлагает интересную методику проработки своей любви через любовь родителей Знакомьтесь, пишите, как вам "Проработка родителей, которые недостаточно любили себя. Техника: представляете мысленно, что вы есть ваша мама – образованная, счастливая, здоровая, богатая, сексуальная, очень весёлая и позитивная, и желаете себе много, много, много любви (вы любите и принимаете себя-маму)...

Давайте разберемся в определении и найдём признаки таких отношений Зрелые отношения – это союз двух взрослых и самодостаточных личностей (имея в виду не возраст, а психологическую зрелость) Это отношения, в которых много свободы. В них есть место для «Я», а также для «Мы». В них партнеры не самоутверждаются за счет друг друга, не компенсируют свои недостатки с помощью друг друга. Зрелые – это здоровые отношения. В них свободно происходит обмен информацией. Нет никаких недомолвок, утаиваний и намеков...

Вспомните случай, когда вам было стыдно? Вы готовы были сквозь землю провалиться, лишь бы стереть из жизни ту ситуацию. Она до сих пор создаёт в вас чувство неполноценности Что такое стыд и как избавиться от него? Американский психолог Сильван Томкинс пришел к выводу, что чувство стыда возникает, когда мы ожидаем положительных эмоций. В случае отхода от сценария мы испытываем чувство провала Работа со стыдом начинается с осознания вины. Следующая стадия – раскаяние. Только после этого получится простить себя и отпустить проблему...

В День Великой Победы предлагаю задать себе вопрос: "А что такое моя победа над собой?" Победа над собой заключается не в том, чтобы мы за счет внутренних усилий задавили в себе одни порывы и помогли другим. Это как раз и будет данью шаблонам поведения. Победа над собой означает осознание жизненных стереотипов и готовность преодолеть их. Это готовность к отказу от ненужного. Победа над собой означает преодоление психической инерции, стереотипности мышления. Победить себя — значит шагнуть за рамки размеренного проживания жизни и вступить на тропинку личного поиска, движения и творчества...