WikiMilk

Ух какая красота с погодой - жара. И что-то ребёнок отказывается есть, да и самой не хочется. Это абсолютно нормально! Организму поддерживать температуру тела проще, а значит нужно меньше энергии и нормально потреблять меньше еды. А ещё есть исследования, что горячая еда способствует охлаждению, за счёт стимуляции потоотделения. Значит всё регулируется. Слушаем сигналы тела и едим по голоду и по аппетиту. И сами и в малыша не пихаем, если что-то не хочет. Маленькие порции ОК! Много овощей, фруктов, ягод – прекрасно...

Сегодня у меня для вас суперидея! Лайфхак для мам деток, у которых режутся зубки. Однажды, где-то на просторах Инстаграм я нашла – мамсикл. Это как «попсикл» (мороженое на палочке). А делается оно из грудного молока. Берём сцеженное молоко и... замораживаем его в формочках для мороженого или для льда. Просто, удобно, полезно и вкусно! Конечно, это все не сунул в рот и ушёл, всегда находимся рядом с малышом, чтобы все безопасно было. А ребёнок не заболеет? Марьяша гуляет голышом под дождем, я...

Очень просто жить по накатанной, не задумываясь, просто как делали когда-то наши родители, продолжать. Не отслеживать свои ощущения… очень просто. Но не очень здорово и не очень счастливо. Век фаст­фу­да и пи­та­ния на ходу от­учил нас по-на­сто­я­ще­му получать удо­воль­ствие от еды. И чувствовать своё тело и слышать сигналы, которые даёт наше тело. Быстро закинулся и побежал. Ну переел, подумаешь. Ну жирно, ну и что. Ещё пироженку, мммм. И колой запьём (зеро конечно, без сахара). Да, я так тоже делаю...