Светлячёк

Всем доброго времени суток!!!! Расскажу немного о своём пути к желаемому результату. Все началось июле 2020. Решила конкретно взяться за себя и наконец-то сбросить хоть немного кг. На тот момент было 94кг. Я к ним уже привыкла, но решила с ними расстаться. Диет было много перепробовано, но как-то не айс... Начала в инете искать статьи по питанию. Много всего перечитала и сделала вывод, что надо просто правильно питаться. Я и раньше питалась без излишеств, но все таки не так. И вот началось. Много времени уходило на готовку. Частое и дробное питание трудно давалось из-за специфики работы. Всегда работа была первом месте, а уж потом о себе...

И снова здравствуйте!!!! Продолжаю свою историю пути к заветной цели. Начала снова считать калории и жизнь пошла веселее. Все таки ПП это сила. Больше стала есть углеводов в первой половине дня и вторая половина дня уже не такая грустная и просящая сладкого. Все в пределах нормы. Соскучилась по овяноблину (давно не делала) вот это я понимаю завтрак. И причем сытно надолго. Больше всего мне нравиться с творогом и немного чернослива. Очень вкусно.....И кстати я уже месяц как не пью кофе.Совсем. Даже по утрам...

Приветствую! Хотела сегодня немного поговорить об отсутствии понимая между людьми. Не только чужими,но и родными. Я не буду затрагивать разные темы. На данный момент меня больше волнует, что нет поддержки от близких людей в моем решении стать стройнее. Я стараюсь планировать свой рацион заранее, а это значит покупка нужных продуктов, сравнить по ценам, опять же качество. Потом готовка отнимает много времени. На начальном этапе хотелось поделиться своими мыслями, желаниями, но как то не услышала слов одобрения...

Всем доброго времени суток! Продолжается мой путь к стройности, но как то уж очень медленно. Ранее считала калории по приложению FatSecret потом бросила, потому как уже привыкла и знала сколько в чем ккал. Сейчас чувствую надо снова начать. Вот уже месяц вес стоит, не смотря на регулярные тренировки. Но хоть не прибавляет и то хорошо. Купила на распродаже платье на 2 размера меньше. Сейчас вообще с гардеробом беда. Все старое болтается.а новое тупо не на что купить. Для меня сейчас любая обновка это как подарок себе...

День подходит к концу..Сходила на вечернюю прогулку. Погода не очень радует. Холодно, но хотя бы ветер немного стих и дождя нет. Люблю гулять, но нет подходящей компании. С кем хотела бы прогуляться - заняты, а кто может - с тем я не хочу. Так что гуляю одна. 🚶‍♀️ Но все равно,для меня лично, прогресс. Сегодня отдыхаю от тренировки. После вчерашнего занятия сегодня пятая точка сама не своя. Давненько у меня такого не было...

Доброго времени суток! Долго собиралась и наконец то это свершилось. Прошу не судить строго за изложение текста. Это первый опыт общения в инете.Хотелось бы найти единомышленников по жизни. В отношении к себе, к людям, ну и конечно к еде (хотя это сейчас очень модно и никого этим не удивить). Но куда не кинь везде столько призывов к похудению (хотя я и не люблю это слово). Все таки лучше стройнеть ,чем худеть. Но как это часто бывает за всеми этими призывами скрываются продавцы разных продуктов для "постройнения". А мне хотелось бы стройнеть без всяких добавок. на обычной еде. Ну и конечно же правильно приготовленной...