Найти в Дзене
Как перестать лениться и начать делать
Полностью следовать плану сразу не получится: что то забудете, где то не успеете. Но постепенно вы станете собранным и научитесь организовывать себя; 2. Подумайте, что вам мешает. Возможно, сомневаетесь в успехе и боитесь начать. Если вами руководит страх, то бороться надо не с ленью - это следствие, а со страхом - это причина; 3. Избавьтесь от страха, он - плохой советчик. Например, мечтаете заняться изучением английского языка, но опасаетесь, что не хватит времени. Хотите заняться танцами, но боитесь что тело не в форме, да и возраст уже не тот...
4 года назад
9 принципов, как правильно устанавливать личные границы
1. Четкость. 2. Система предупреждений. "Нейтральные воды". Обозначить заранее: 3. Последовательность. Наступление обещанных последствий при нарушении обозначенных границ: Пример: Жена, которая каждый раз собирается уезжать к маме или подавать на развод, но возвращается или разбирает чемоданы. 4. Исключения. Твои правила зависят от настроения? Тобой легко манипулировать. Ты придумываешь исключения, как только сам нарушил правила? Это односторонние правила, на них соглашаются по принуждению или из расчета! Жди подвоха...
4 года назад