Антон Фомин-про мотивацию

Приветствую! У меня была всегда проблема, что я хотел спать на протяжении всего дня, а все потому что вставать приходилось в 6 утра. Нужно было собрать детей в школу, потом отвезти их и жену и самому добраться на работу. Я знаю, что есть люди, которые и раньше меня встают. Видимо у меня просто организм такой, но из-за того что я встаю так рано, в течении всего дня я очень сильно хочу спать. Концентрация ухудшается, восприятие ухудшается, да и вообще трудно сотредоточиться на работе. Именно поэтому я искал способы, как мне одновременно вставать рано и при этом не хотеть спать целый день...

Все нормативы по бегу я сдавал на 2 и ничего не мог поделать. У меня не было лишнего веса, я много раз подтягивался на турнике, отжимался на брусьях, но вот бегать совсем не любил. Все поменялось, когда я сходил в армию. После армии я бег полюбил очень сильно. Первое время было очень тяжело бегать. Даже не мог и 1 киллометр нормально пробежать, но со временем я бежал в первых рядах и спокойно мог пробежать и 5 километров. После армии на время я опять забросил бег, ведь где мне бегать в обычной жизни...

Я в который раз убеждаюсь в том, что никогда не поздно начать что-то делать. Тем более, если очень сильно захотеть. Не так давно я решил, что хочу, чтобы мое тело было функциональным. Мне не важна мышечная масса, размер бицепса, мне важно лишь то, чтобы мое тело было функциональное. Но была проблема в том, что я даже не мог подтягиваться 5 раз. Никак не выходило делать больше 5 раз. Постепенно я начал смотреть видео по подтягиваниям и понял как сделать так, чтобы начать больше подтягиваться. Первое время было трудно, я бы даже сказал, что ьяжело было с 5 раз перейти на 7...

У меня была проблема, что после обеда мне очень сильно хотелось спать на работе. Мне приходится вставать в 5 утра, поэтому орагнизм видимо недосыпает. Но вставать позже у меня нет возможности, так как надо собраться самому, отвезти жену на работу, детей в садик и школу. Еще и гараж находится в 20 минутах ходьбы. Поэтому мне так рано нужно вставать. И как правильно после обеда очень хочется спать, что сил нет работать, но когда я приезжаю вечером домой, то ночью уснуть не могу. Я ложусь примерно в 11, но из-за того, что не могу унуть, ворочаюсь до 12 и утром опять рано вставать нужно...

Я никогда раньше не делал зарядку по утрам, а как озказалось очень зря. Мне всегда хотелось подольше поспать утром и не делать никаких зарядок, но решил попробовать. Начал я с небольших разминок по утра. Я бы даже сказал, что больше упражнения на растяжку. Постепенно я начал отжимать. Возможно даже скоро начну бегать по утрам, ведь погода сейчас очень хорошая(нет грязи на улицах, тепло) идеальные условия для пробежек. Только я для себя еще не решил, что стоит ли включать бег в утреннюю зарядку или же бегать перед сном...

Уверен, что многие из вас задумывались о том, мыло в магазинах есть дешевое и среднее, дорогое и очень дорогое, но есть ли разница в этом всем. Как по мне, то все они одинаковые, но все же давайте посмотрим есть ли какая-то разница. Я ради эксперемента приобрел мыло дешевое и дорогое и попытаюсь разобраться в разнице. Для начала я посмотрел на состав. Состав один и тот же, прям один в один. Забыл уточнить, дешевое я покупал за 50+- рублей, а дорогое за 500+-(считаю, что для куска мыла это очень...