Записки дурака

Выздоровление от пограничного расстройства личности и выздоровление от любой зависимости в целом подразумевает, как мне говорил человек, излечившийся от алкоголизма, сознательный контроль над своим поведением. Можно выразить это также фразой fake it till you make it. Притворись, что ты нормальный, пока не станешь таковым. Веди себя, как здоровый человек, и ты излечишься. Откажись от старых нейронных контуров и создай новые, контролируя свое поведение. Затем этот контроль практически перейдёт на бессознательный уровень. Интересная концепция, как по мне. Только вот недавно у меня возник вопрос, касающийся отказа от эгоизма...

Любовь - одно из самых прекрасных и красивых явлений в жизни человека. Две родственные души находят друг друга и наслаждаются своим взаимодействием. По идее, страданий она не подразумевает. Но как же люди мучаются, когда влюблены не взаимно! Боль разбитого сердца сложно с чем-либо сравнить. Не хочется спать, к черту забывается еда, сложно выполнять привычные дела, ведь все мысли крутятся вокруг одного человека. Особенно сложно по ночам, когда остаёшься наедине с собой. Не знаешь даже, куда себя деть... Совсем недавно мне надоели глупые попытки заснуть, и я, в семь утра открыв водку, прорыдала на полу несколько часов...

Эгоизм и жалость к себе - это не круто. Что тут интересного? Особенно в болезни. Думать о себе, о своих травмах. Ох, как я много страдал, как много пережил. Кто б знал - с ума бы сошёл. Я много раз попадалась в эту ловушку. Полелеять свою боль, насладиться своей искалеченностью как уникальностью, поплакать над своей жизнью. В любом случае, речь идёт о патологической зацикленности на себе. Проблема в том, что выздоровлению это никак не поможет. Во-первых, вы своими мыслями о прошлом будете укреплять нейронные связи, которые отвечают за ваши знания о себе, согласно которым вы - слабый, травмированный человек без шанса на будущее...

Проблемы с ментальным здоровьем существуют, черт возьми. И тот, кто в это не верит, находится в крайнем заблуждении. Нет, конечно, я не осуждаю - ведь у психики есть такие свойства, как субъектность и чувственная недоступность. Я никогда не познаю мир шизофреника, потому что мой мозг устроен иначе и просто не позволяет пережить подобный опыт. Но это не значит, что шизофрении нет. Я принимаю это как факт, не пытаясь ориентироваться на содержание своей психики. То, что кто-то не испытывал настоящей депрессии, дереализации, деперсонализации, зависимости, вовсе не значит, что это пустая болтовня! Нужно понимать это и не быть в некоторых ситуациях, извините, мудаком...

Каждый хочет быть свободным. Свободу можно приравнять к счастью. Приятно же, когда ты сам определяешь, как поступать, в каком направлении двигаться, верно? Только вот свобода иногда требует ограничений. Сначала мне казалось, что тут есть противоречие, несостыковка. Здоровое тело даёт куда больше свободы, чем больное, но требует контроля: отбросить вредные привычки, регулярно тренироваться и так далее. Но потом я поняла, что трудно только поначалу. Да, приходится прикладывать усилия. Как будто совершать ювелирную работу, вытачивая себя из камня - это не так просто. Только вот дело в том, что результат с лихвой окупает все приложенные усилия...

Пограничное расстройство личности – это не просто булимия, алкоголизм или селф-харм. О нет, это адский сплав всех видов зависимостей, ненависти к себе, самоповреждений, сильнейших и частых перепадов настроения. Это – шрамы на моей душе, нанесенные мне жизнью. Можно представить это в виде рака, который пожирает мою человеческую сущность не сразу, а постепенно. Сначала появилось расстройство пищевого поведения, к которому затем плавно добавились порезы по всему телу, проблемы с алкоголем и наркотиками, невозможность адекватной социализации. Маленький очаг поражения словно пускает метастазы во все сферы жизни, внося в нее новые, ужасные правила, не позволяя быть свободным ни на секунду...

В терапии, поверьте, всегда должны участвовать как минимум двое. Кто бы что ни говорил – «возьми себя в руки», «просто сделай», «выйди из зоны комфорта» - даже самый осознанный пациент едва ли сможет справиться самостоятельно. Осознание своей болезни делает более вероятным, но не гарантирует правильный выбор. Расстройство снова и снова будет тянуть назад, старые нейронные связи – словно тяжелые железные цепи, которые не дают двигаться свободно. В лечении нужен помощник, который будет направлять, протягивать руку помощи в нужный момент, ведь слишком велика вероятность так и не выбраться из этой мерзкой темной пучины...