Катя на ПП

Большинство худеющих хотят быстрых результатов, с минимум усилий. Но доводить себя до истощения никак нельза. Организм требует много питательных веществ а особенно воды. Мы на 80% состоим из воды, и поэтому в первый период похудения, это 1-2 недели уходит лишняя вода из организма. Тем самым резко уходят первые 5 кг. Далее в ход идут жировые запасы подкожного и внутреннего жира. Представьте себе, 20 кг лишних это целое 10 литровое ведро чистого жира. Это то что мы носим на себе каждый день. Пора избавляться от этого...

Простое решения, как приготовить куриную грудку всего за 7 мин. Приветствую все худеющих, или кто только начинает вставать на этот нелёгкий путь. Но успех вас обязательно ожидает, если вы конечно настроены решительно и кардинально изменить свою жизнь. В буквальном смысле на все 360 градусов. Приветствую все худеющих, или кто только начинает вставать на этот нелёгкий путь. Но успех вас обязательно ожидает, если вы конечно настроены решительно и кардинально изменить свою жизнь. В буквальном смысле на все 360 градусов...

Быстрый завтрак за 10 минут. Привет мои хорошие, сегодня статья будет небольшая. Привет мои хорошие, сегодня статья будет небольшая. Привет мои хорошие, сегодня статья будет небольшая. Хочу предложить вам один вариант быстрого и вкусного завтрака. А самое главное сытного. Ну и соответственно по бжу идеального. Тосты. Нам потребуется: 1. Булка для тостов. 2. Сыр творожный сливочный. 3. Помидор. 4. Огурец. 5. Зелень укропа...

Как безболезненно, без резких ограничений перейти на ПП. Мы то что мы едим. Всё наше питание отражает нас снаружи. Фастфуд, читмилы, картофель фри, жареное мясо, кола, гозировки, слабости, пироженки, тортики, пирожки, бургеры, колбаски. Это лиш вершина всего. Всего самого вредного, то что мы любим, но не понимаем насколько это не очень хорошо для нашего здоровья. Вы знаете я налюдаю за множеством аккаунтов в соц. Сетях и вижу чем сложнее блюдо в приготовлении, тем оно вреднее, калорийней, жирнее, а сытости и силы организму не даёт совсем...

Перепробовал массу диет и нет результата? Ограничивал себя во всем, в чем только можно, даже дошёл до стадии голодания? Неужели ты позволил так издеваться над своим здоровьем? Оно не скажет тебе потом спасибо. А будет требовать посещать регулярно кабинеты врачей. Что то нахлынуло... Ведь правда же. Сколько бы ты не истезал себя, утраченое вернётся вдвойне с довесом и здоровье вконец подпортит. Что есть тогда? Как выбирать продукты? Сколько вообще нужно есть чтоб организм начал тратит свои запасы жира? Самое первое что ты должен внести в каждодневные приёмы пищи, это не жирные сорта мяса...

Сбросить 5 кг за 10 дней? За 10 дней сбросить 5 кг реально, но нужно подходить с умом к таким целям за короткое время. Самая оптимальная потеря веса в среднем за неделю составляет 1-3 кг. Рацион должен составлять и белки и жиры и углеводы в равных пропорциях. Не могу сказать что краткосрочные диеты не эффективны, данными методом я как следствие не увлеклась никогда. Но отзывы о некоторых из них весьма положительные. Одну из таких диет могу вам описать сдесь. Кукурузная диета. Данная методика рассчитана на 3-5 дней не более...

Всегда волнует вопрос, как начать?. А кто нибудь задавал себе вопрос : Для чего мне это надо? Как, как, как же... Одна диета, вторая, треть, и опять срывы, срывы... Драйф уходит после первых сброшеных килограммов, опятия, стресс. А что потом? Потом через неделю все возвращается, и в большинстве случаев с большим довесиком. А что потом? Потом через неделю все возвращается, и в большинстве случаев с большим довесиком. А что потом? Потом через неделю все возвращается, и в большинстве случаев с большим довесиком...