Наука и жизнь

Все мы огромное количество раз заводили ежедневники и также благополучно забывали про них:) Как итог- вечный лист целей или желаний, который покрылся уже десятым слоем пыли. Bullet journal это целая наука ведения журнала, на создание которой ушли годы Она построена так, что вы будете видеть свой месяц и даже год с высоты птичьего полета. И самое главное, дела не остаются забытыми! Говорю же, просто волшебство какое-то Благодаря этой системе каждый мой день был «продуктивный...

Я ПОСТУПИЛА В STANFORD UNIVERSITY У нас с мужем есть маленькая мечта, пожить в Калифорнии и отучиться в Стэнфорде. Мы частенько визуализириуем это и представляем как будем студентами, учиться ночи напролет) Пару месяцев назад, я решила, что хочу приблизиться к мечте и написала в Стэнфорд. «Будь что будет» Я подала заявку на годовую программу по Генетике. Мне очень долго не отвечали и я забыла про это:) Спустя пару недель, мне позвонили чтобы сказать, что меня ПРИНЯЛИ НА ПРОГРАММУ! оказывается с моей почтой какие-то проблемы и они не могли написать мне!! Ребятаааа, я очень долго не верила этому и поэтому не делилась нигде!! Я до сих пор в шоке...

Поговорим о тайм-менеджменте? Первые два года моей учёбы зарубежом, мне давались очень сложно. Не потому-что я плохо училась, а потому-что неправильно распределяла время! Тогда я и нашла эту методику Хочу познакомить вас с матрицей Эйзенхауэра! Это теперь ваш лучший друг:) Расскажу кратко Сейчас посмотрим таблицу Есть два типа дел: важные и неважные. И они делятся на срочные и несрочные. Итак. Сначала мы выполняем срочные-важные! Это неотложные дела, которые прямо влияют на ваш бизнес/учебу. Горящие дедлайны, обновления лицензий итд...

РАБОТАЙТЕ НАД ПОХОЖИМИ ЗАДАЧАМИ ВМЕСТЕ Когда вы работаете над задачей, ваш мозг активирует все цепи и нейроны, связанные с этой задачей. Когда вы переключаетесь на новую задачу, ваш мозг должен адаптироваться под нее. Переключение происходит быстро, но это сказывается на вашей памяти, внимании и продуктивности. Чем больше вы переключаетесь, тем больше вам приходится постоянно изменять состояние вашего мозга. Вы теряете время Если вам нужна многозадачность, минимизируйте затраты на переключение, объединяя связанные задачи вместе. Чем они больше похожи, тем легче вам будет плавно перемещаться между ними...