Миндия

На этой неделе ровно 4 месяца как я на пути к идеальному телу. Что поменялось? Я перешагнула порог 64 кг! Теперь я 63 с копейками) неважно, что по правилам математики это все же 64, для меня это большая победа. Можно сказать, минус 10 кг за 4 месяца. Помните, я начинала с 73.35кг в августе? Спокойно, без страданий, адовых подсчётов и голодовок. Я всегда сытая, я всегда знаю что я буду есть. Даже если не буду есть, значит это по плану)))) 27 декабря у меня конец первого этапа, согласно моей табличке, и я напишу ещё выводы и планы действий на второй этап...

Всем привет! Эту статью можно назвать отзывом на Осенний марафон от peonnika, ну или благодарственным письмом той же peonnika Осенний марафон стартовал осенью, в начале сентября, логично, правда?)) И вот, наконец-то мы до него добрались. Почему в середине ноября? Потому что до этого мы проходили марафон Я учусь читать. "Мы" потому что я вместе с ребенком в прямом смысле слова погружалась в эту чудесную атмосферу, но о ней в следующий раз. Итак, Осенний марафон, 4+ Первое задание направлено на развитее речи...

Дочка стала ходить на спортивную гимнастику и встал вопрос о покупке сменного красивого купальника для тренировок. Красивого. Когда я думала о том, какой купальник купить, в голове были однотонные черный или бледно-розовый. Для меня это было красиво. Просто, локанично.. Но от от тренера не было никаких требований к купальнику. Только вообще к его наличию. То есть, я сама себе ещё дополнительные ограничения наложила. Спросила дочку о ее предпочтениях в цвете. Для нее было главным чтобы купальник был в оттенках синего...

Моя система питания вовсе не система, чисто интуитивно все делается. На завтрак обычно творог с фруктами, на обед куриная грудка или куриная котлета, крупа и овощи. А ужин это кефир/ряженка/молоко с протеином. Калории не считала, но, наверное, пора начинать. Хотя, вес и так снижается, может быть ещё рано...? Голодная не хожу. Прекрасно хватает этих трёх приемов пищи. Один раз в неделю читмил. Обычно это или бургер из Макдональдс или суши...

Как там везде пишут? Если ты действительно хочешь,то все получится? Нет. Одного желания мало. Нужно хоть что-то делать. Да хоть что-нибудь, но делать. Я решила встать на путь стройности (очередной раз) 23.08.2021. Утро началось с взвешивания. Появилась цифра 73.35. И что с этой цифрой делать? Сейчас модно делать фото До. Я не сделала, потому что было негде (дома идёт ремонт) и просто не хотелось афишировать, потому что все прежние попытки провалились с треском. Проще говоря, из воспоминаний осталась лишь эта цифра...

Никогда не была худышкой, стройняшкой. Когда вышла из декрета (февраль 2020) на сидячей работе в офисе изрядно набрала. А потом локдаун и привет +8 кг. Потом ещё было грустно и вес рос. Дорос до 73.35 кг. Кошмар! Я рожать пошла 78, но там то нас было двое, а тут я одна и 73.35! Весной думала: ну будет лето - начну бегать. Нет. Летом, как выяснилось бегать жарко)))) осенью уже холодно, как дышать? да и бегать-то я не люблю. Решила, что я себе нравлюсь. Все вокруг говорили про принятие себя, бодипозитив,...

Всем привет! Спешу поделиться своей радостью! За 2.5 месяца на весах у меня минус 8.1 кг. И это все благодаря1.5 часовой гимнастике дочки. Звучит сложно?) Рассказываю Дочка с середины августа стала ходить в школу спортивной гимнастики. Занятие длится 1.5 часа и первые пару занятий я была просто в недоумении чем же себя занимать все это время. Ну и с третьего ее занятия я начала гулять вокруг школы. Далеко не уходила, мало ли вдруг позвонят и нужно будет бежать. Просто наматывала круги. Кругами вскоре ходит надоело, стала расширять круг)теперь вместо трёх кругов хожу 1 большой, примерно 7...

Ну, что готовы посмотреть как сделать бюджетную стеклянную перегородку? Привет! Мы с мужем совсем недавно купили квартиру. Когда покупали, понимали, что это не квартира мечты и далеко не на всю жизнь, и все же, комфортных условий хочется. Начали с кухни, но это позже. Сломав стену между кухней и комнатой поняли, что перегородка все же нужна, так как, на кухне предусмотрен газовый котел, а по нормам, помещение с газовым оборудованием должно закрываться.А закрываться ой как не хотелось. Муж предлагал снова зашить все гипсокартоном, аргументируя быстротой, простотой монтажа и низкой стоимостью...