Татьяна Драч

Не важно как эта ложь проявляется в мелочах или она глобальная и влияет на твою жизнь и выбор. Тебе врут. Точка. Ставь ❤️, Давай разбираться. Спокойно сдела вдох и выдох, настройся на честность сама с собой и ответь на вопрос: Что ты делаешь такого, что привлекаешь к себе ситуации и людей которые тебе лгут? Возьми листок и запиши в чем ты сама себя обманываешь, где ты предаешь свое внутреннее Я. 🌞Внутреннее Я — это голос внутреннего ребёнка. И он говорит на языке «хочу» . Не "должна", "надо" , "следовало бы" ...

🌱Мы дружили с 1 класса и когда я получила руководящую должность она начала меня жестко обесценивать. Я пыталась объяснить чем занимаюсь какие решаю задачи, но она не хотела принимать эту часть моей жизни. Я тогда не знала ничего об обесценивании и нарушении личных границ и слово нет произносила через раз. Но была привычка дружить 20 лет и установка, что долгие отношения нужно сохранять. Разрыв который был неизбежен произошел и сейчас я понимаю что прекратить отношения нужно было задолго до этого случая...

Торопитесь медленно… Вы задумывались, что обычно стоит за выбором? Ведь если вы выбираете идти туда где еще не разу не были, это же нужно меняться. Начинать делать что-то по другому. Давайте честно, кто хочет начать меняться? Искренне, честно, вот так чтобы, ррааааз и изменился не прилагая усилий? Да почти никто! Наше подсознание оберегает нас от перемен, потому что там где мы сейчас, даже если нам не очень хорошо, все понятно, привычно, а значит безопасно. А когда нужно сделать выбор, шагнуть...

Если, при чтении этих строк, у вас дернулся глаз и в голове пронеслись подобные фразы, тогда ставь 💓 и читай дальше. У 80% клиентов которые ко мне приходят проблемы возникают тогда когда их никто не поддерживает и обесценивает. Итак, кейс: Наталья потеряла бизнес в результате подставы подруги. Тяжело переживала предательство, родственники вместо поддержки сказали ей: «Сама виновата» и «Переживешь как — нибудь» Багаж ДО: 2 высших образования, преподавала в ВУЗе. За свои 40+ лет организовала 3 бизнеса с нуля...

7 способов как победить прокрастинацию. Рабочие инструменты для тех кто нашел у себя хотя бы один признак прокрастинации (читай предыдущую статью) ИЗБЕГАТЕЛЯМ заменить вредную привычку на полезную и вместо откладывания начатьдействовать поможет такой план: 1️⃣Награждайте себя, даже за небольшое задание. Составьте списки дел, которые вы любите и не любите и чередуйте их. 2️⃣Придумайте свои ритуалы для выполнения дела. Подобная процедура запускает навыки тела и снижает нервозность. НЕРЕШИТЕЛЯМ  прежде всего следует разобраться со своими жизненными целями и приоритетами...

Прокрастинаторами не рождаются. Это навык приобретенный. А значит он трансформируется. Прокрастинаторы не лентяи и не бездельники. Они часто чрезвычайно заняты, постоянно в заботах. При этом они часто чувствуют себя загнанными и недовольными полученными результатами, потому что заменяют важны дела низкоприоритетными. Прокрастинаторы не просто тянут время, они находят дела-дистракторы, которые позволяют не делать то, что надо. Однако им не все равно, что и как они делают, важен результат. Поэтому...

Как то я совершенно случайно узнала как реагирую на сильный испуг. Вечером гуляли большой компанией, шли по улице, разговаривали, смеялись. И один молодой человек решил надо мной пошутить. Он подкрался ко мне со спины и со всей силы заорал мне в ухо. Оговорюсь, что сила его крика была настолько сильна, что на улице обернулись все прохожие без исключения, а мое ухо потом болело еще 2 дня. Так вот реакция моего организма на его ор очень сильно удивила меня, но не буду тянуть интригу. Через пол секунды...

Караул! У меня Форс-Мажор! Все пропало, гипс снимают, шеф уезжает... Все помнят эту фразу из фильма «Брильянтовая рука». А как вы поступаете когда случается форс-мажорная ситуация? И вообще, что для вас форс-мажор? Давайте поговорим о том как в коучинге решают форс — мажорные ситуации… Я вижу 2 причины когда вы попадаете в сложную ситуацию из которой нужно срочно найти выход который вас будет максимально устраивать. 1-я причина: Вы про@рали дедлайн, забыли, забили и т. д. - короче, когда сами виноваты и мы эту ситуацию рассматривать не будем...

Сегодня хочу поговорить с вами о окружении. Итак, разберем, что значит гармонично. 1/3 вашего окружения — это люди для которых вы в чем-то служите примером, они к вам тянутся и хотят таких же результатов как у вас. Еще одна очень важная 1/3 — это люди с которыми вы на равных. Они понимают ваши задачи, сложности, радости, готовы вас поддержать и обменяться опытом, они вас понимают как никто другой и вы их тоже. Здесь идет равный обмен знаниями, экспертностью, поддержкой. И еще 1/3 люди на которых...

Но… не объяснили, что делать когда ошибся. Как переживать этот опыт. Как справляться с последствиями. Как перестать сомневаться в собственных действиях? Давайте разбираться, что происходит в этот момент когда вы понимаете что совершили ошибку? Вы начинаете себя «гнобить» за выбор который сами сделали. Понимаете? САМИ. Т.е. в тот момент времени когда вы делали выбор, вы считали его ПРАВИЛЬНЫМ. Давайте менять установки вместе с Вероникой которая пришла ко мне на консультацию. Вероника всегда...

Друзья, в прошлом посте я проводила опрос и тема как гармонично сочетать работу, семью, отдых и личное развитие получила наибольший отклик и количество вопросов. А действительно как? Как переделать миллион дел в рекордный срок, чтобы не потерять себя в бесконечной гонке за успехом. Как не уйти с головой в карьеру, помнить про семью и при этом жить своей жизнью. Приведу кейс женщины с которой я работала пару лет назад и с уверенностью могу сказать, она своей цели достигла, но обо всем по порядку...

Илья, 46 лет. Начальник отдела в крупной производственной компании. Женат. Дети уже взрослые, живут отдельно. Обратился с следующим запросом: в компании открывается две новых вакансии. Одна в Москве, другая за пределами нашей Родины. Ему предоставили выбор решить в каком филиале он будет работать ближайшие 5 лет. Условия равные.  Денег обещают платить примерно одинаково. В условиях работы есть свои плюсы и свои минусы в каждом филиале. Что было сделано во время коучинга: 1. Сделали Бизнес — вИдение на 5 лет 2...