Сегодня ровно год!!!
Да, именно год назад я устроилась на новую работу.
Новый коллектив, новые впечатления)))
3 года назад
ПОДРУЖ_ка
2
подписчика
Разговоры по душам.
Я себя люблю! Сейчас читаю, слушаю, обсуждаю много информации касающейся самооценки, развития внутреннего я и тд. и тому подобное. Натолкнулась на такой совет. Каждое утро признавайтесь себе в любви! "Я люблю тебя и (свое имя)". Я на зеркало приклеила стикер в которое по утрам смотрюсь. И не забываю себе признаться в любви. Но признание в такой форме мне не зашло. У меня сложилась впечатление, что я обращаюсь к другому человеку. Тогда я себе сказала: "Я люблю себя!" Или я себя люблю, как кому больше нравится. Но именно местоимение "себя" - совершенно поменяли значение этой фразы. И теперь, особенно в стрессовой ситуации, я говорю себе о любви! И сразу все вокруг происходящее становится "фиолетово"!!! И по утрам тоже признаюсь себе в любви!!! Я вас люблю!!!)
"Козлы" окружают только "коз"!!!
Мая подруга замужем больше десяти лет. У них своеобразная форма признания друг другу в любви или скорее всего форма выражение благодарности. Эти отношения возникли и развивались у меня на глазах. И после замужества мы общаемся. В разные периоды жизни в большей или меньшей мере. У этой пары одна сторона: в частности муж, периодически провоцирует ревность. Жена же после некоторой паузы молчания и полного убеждения беспричинности беспокойства, красочно ему изъясняется о своих переживаниях. А если б...
Черный кофе и похудение – в чем связь?
Действительно в чем? Одно время для притупления чувства голода я пила чай с молоком. Особенно мне нравился гранулированный, самый дешёвый. Долго очень сильно меня выручал – этот напиток. Черный кофе, да и кофе вообще в принципе, не пила по причине его, якобы, опасного влияния на организм. Но как то, все таки, этот чудо напиток вошёл в мою жизнь. Теперь я не представляю утро без свеже сваренного кофе в белоснежно белой, фарфоровой чашке! Пишу и получаю удовольствие вспоминая, только, этот момент! Может именно по этому я не хочу есть до обеда...
Хочу быть мягкая с жирком на мышцах, а не жёсткая с мышечными квадратиками.
Сейчас навязывается образ женщины с квадратиками, с накачанной мышечной задницей. Такой мужской тип фигуры. Которой добиться необходимо не человеческими физическими упражнениями. А зачем? Красивая женственная фигура дана каждой женщине с рождения! Не надо только сильно зажираться. Женское здоровье без жира невозможно в принципе. Без необходимого жира в рационе, организм правельно не работают. А сколько диет с низким содержанием жира? Я сама над собой сколько издевалась таким образом. Ошибочно считая такой путь правильный...
Никогда себя не ругай !!!
Да, ниикогда! Даже если есть, по вашему убеждению, за что. Плохого и не приятных «комментариев» в твоей жизни и так выше крыши! А ещё и ты, самый дорогой и близкий для себя человек, о себе не высокого мнения. Люби и цени себя такую какая ты есть. Хвали, «делай» своему отражению в зеркале комплименты. И тем более ниикому постороннему и даже самому близкому не позволяй этого делать! И при малейших порывах все пресекай! Как со своей стороны так и из вне! Мне, к сожалению, это не чуждо. И мои само бичевания не раз были следствием бесконтрольного обжорства! Всегда, и в плохом есть что то хорошее...
Есть, чтобы худеть!
Не возможно похудеть голодая. Это высказывание идет в разрез с представлением о похудении. Но это так! Сколько неудачных голодовок было в моей жизни. Пока хватает силы воли терпеть недоедание, лишний вес первое время уходит. Затем неминуемо он останавливается. И тут начинается самое интересное. Есть хочется с ума сойти как! Снится по ночам. И ты даешь слабину. Ну ладно съем маленький кусочек того то и того то. Маленький кусочек превращается в грандиозный жор. И заканчивается все самобичеваниям. Да как ты могла! Да ты такая и сякая! Ну и дальше в этом духе...
Не высыпаешься – не худеешь!
Сон это лучший вид отдыха! А если учесть тот факт, что рот закрыт и ты не ешь, то соответственно худеешь! Сплошной выброс эндорфинов. Кажется какая мелочь но не выспалась я недельку другую! Накачала с утра себя кофе – нормалек сойдёт. Вечером уставшая, злая, голодная, за день вымотанная, напихаешь в себя всякой непатребщины. И в желудок и в голову! А когда далеко за полночь проста валишься с ног и отключаешься! А с утра подхватываешься с ощущением "полный живот камней". И так хреново! Ничего не хочется! И другая ситуация...
Сделай так и ты похудеешь!
Жизнь женщины находится под властью гормонов. В частности - это касается гормоном контролирующих менструацию. Я поняла это только в довольно зрелом возрасте! Знала про их существование. Имела представление о функции и необходимости их наличия. Даже знала о том, что моя жизнь и весь мой женский организм подчинён их влиянию. Да не просто подчинён, а даже контролирует в некоторой степени всю мою женскую сущность! Знать знала, но честно сказать, не воспринимала всерьез. Ведь я все контролирую! Делаю я сама, что хочу! Что считаю нужным...
Почему я не учусь на своих ошибках?
Почему наступаю на одни и те же грабли? Как часто я задаю себе этот вопрос! Почему не делаю соответствующие выводы! Я пытаюсь найти ответ на эти вопросы. Анализируя свое поведение, привычки и принципы которыми я руководствуюсь по жизни. В частности, меня беспокоит вопрос моего питания. Я знаю, что полезно, что правильно. Как приготовить. Насколько не полезно, и вредно для моего здоровья и фигуры, готовая, покупаемая еда. Я думаю ты понимаешь, что сюда относится. И это касается не только мясопродуктов, кондитерских изделий, но и хлебобулочных! Для того, чтобы приготовить для себя еду в прок не нужно...
Да! Буду худеть!
Здесь излагать подробный отчет (максимально честный), что и как я делаю! Самое главное, что и когда я ем! И в каком количестве! У меня есть положительный опыт снижения веса. Да я понимаю, похудеть легко - зафиксировать - сложно. Для этого необходимо переосмыслить и пересмотреть в первую очередь принципы питания. И именно здесь кроется, неверное, 99 % успеха в достижении поставленной цели. Благо сейчас полно бесплатных и вполне бюджетных приложений для контроля и подсчета съеденных продуктов с подробным разбором их состава. Что избавляет от необходимости прибегать к услугам диетологов и другим специалистам оказывающим подобного рода услуги...
Почему? Писать...
Так к чему это я... А! Свои способности из букв получать текст со смыслом я открыла в себе занимаясь именно этим видом деятельности. Приходилось писать пояснительные записки. И от того как искусно все изложено зависело получу я заработную плату в полном объеме или нет! Теперь я это делаю потому, что мне это очень нравится и если мои тексты понравятся другим, есть возможность получить дополнительный доход. Какой то конкретной темы я не выбрала. Может определюсь позже...