Илюза Кужина

Даже если кажется, что другие делают больше и лучше, а ты опускаешь руки из-за своих заморочек в голове — ты движешься вперёд. ⠀ Ты сравниваешь, анализируешь, находишь источник проблемы и стараешься все исправить. Я говорила, что слишком много от себя требую, из-за чего часто откладываю дела в дальний ящик. ⠀ Сейчас я все ещё пишу много планов на день. И мелких, на пол часа и крупных, которые могут отнять пол дня, но я больше не виню себя за то, что чего-то не сделала и снова перенесла на другой день ⠀ Не сравниваю себя с другими людьми, которые успевают сделать больше для этого достаточно было понять простую истину, которая всегда была на поверхности: у каждого свой темп и свои приоритеты...

⠀ Только я не могу найти свой свет уже несколько недель и теперь я знаю, чувствую, что такое эмоциональное выгорание. Я пыталась давать себе отдых после особенно напряжённых эмоциональных дней, но все равно через несколько часов возвращалась к работе из-за срочности в задачах. «чередование нагрузки и отдыха — это практики, которые закаляют нас» И я не могу не согласиться с этим, но тем не менее, я сама не придерживаюсь этого правила. И именно поэтому я сейчас меньше вкладываюсь в контент, в развитие и в своё творчество. У меня все ещё есть огромное желание — делать свои стикеры. это стало толчком устроиться на работу в специализированный магазин, в котором...

я очень радуюсь тому, как изменилось мое отношение к планированию к делам и к своему времени ⠀ Когда я только начинала вести ежедневник, мне хотелось, чтобы оставалось как можно меньше пустого места и больше дел. Поэтому я записывала все в подряд. Если это была уборка, то я писала по шагам — протереть пыль — подмести — вымыть пол И это могло продолжаться бесконечно Целью было не грамотное планирование и распределение времени, а закрытие пустого места на странице и закрашивание кружков. НО однажды мне это все надоело, и я поняла, что планирование должно облегчать жизнь, а не усложнять ее новыми загонами в моей же голове...

Как справиться со своими эмоциями, которые стараешься оставить внутри и не показывать никому.. ⠀ Хочу рассказать, что помогает мне выплескивать эмоции, не срываясь при этом на людей вокруг меня. Возможно, это поможет кому-то ещё) Для меня очень важно поделиться с кем-то своими переживаниями, проблемами, но я понимаю, что у людей есть свои заботы и проблемы поэтому мне не хочется на кого-то взваливать ещё и свои. Путём несложных размышлений я пришла к практике «одна строка в день», которую позже модернизировала под себя. Смысл этой практики в том, что вы каждый лень выписываете самые запоминающиеся и эмоциональные события дня в паре предложений...