Руфина Шарапова

Часто ли вы ловите себя на мысли, что время бежит слишком быстро? Я — да. Будто только вчера были первые пары в Варшавском университете, а уже через полгода я стану счастливым обладателем диплома (надеюсь) Но почему кажется, что последние несколько лет жизни будто бы исчезли? Мы привыкли, что время — постоянная величина. Хотя исследования показывают, что наше восприятие сопротивляется этому. Время замедляется при депрессивных состояниях , но ускоряется, когда мы заняты любимым делом или смотрим захватывающий боевик Ещё есть такое поверье — чем старше человек, тем быстрее течёт время . Но много современных исследований не находят разницы в восприятии времени подростками и пожилыми людьми...

Мои ощущения после трёх недель отказа от мяса (без советов и рекомендаций) Начну с того, что ощутимых изменений нет. Скучать? Не скучаю. Сон, самочувствие, аппетит — всё осталось на прежнем уровне. Изменилась только цена продуктовой корзины — она стала выше. Но я собираюсь продолжать. И сейчас объясню почему На протяжение последних 6 месяцев мне стало противно есть мясо. Не из-за этических или экологических соображений, признаюсь Хотя это тоже важно — согласно новому исследованию Университета Отаго увеличение потребления растительной пищи может сократить выбросы парниковых газов, в то же время...

Главный плюс детства в маленьком городке — ты привыкаешь поднимать свою пятую точку каждый раз, когда нужно куда-то идти Эта установка помогает даже после переезда в большой город. Общественный транспорт до сих пор кажется мне чем-то бесполезным, если нужная точка находится в 30-40 минутах ходьбы И это спасает меня от ещё одной незаметной проблемы общества наряду с недосыпом — от малоподвижного сидячего образа жизни. Уточню: такой статус можно получить даже если вы занимаетесь в спортзале от 150 минут/неделю , но мало ходите пешком и проводите большую часть дня сидя на стуле. Независимо от уровня...

Есть шанс, что она окупится счастливой жизнью. Важно ходить на свидания. Создавать возможности проводить качественное время только ВДВОЁМ. Без детей, друзей и близких. Как бы хорошо вам ни было в их компании. Не мимоходом по пути куда-то, не на мероприятии, не украдкой после укладывания ребёнка, не за просмотром сериалов. Важно свою направлять энергию, специально выделять пространство и время своей жизни на погружение в миры друг друга. Отсеяв всё повседневное, уходить в глубину, касаться души. Открываться, слушать и слышать. Если не делать этого, не проводить «гигиену отношений», есть после того,...

Вы знаете, что давать советы друзьям — паршивая идея? Наверное, каждый из нас не раз давал советы знакомым по их просьбе: из сферы отношений, карьеры, жизненных ценностей. И это не странно Когда мы помогаем другим, мозг вырабатывает дофамин — нейромедиатор, который даёт нам чувство удовлетворения. Например, если у вас стресс или депрессия — пожертвование или помощь советом могут облегчить страдания Но сегодня об обратной стороне вопроса: почему быть советчиком — плохо. И на это есть три причины: Во-первых, чтобы дать полезный совет, нужно знать реальную историю. Описывая проблему со своей точки...