Алина Хан

Что скрывается за фразой «любить себя»? И как понять, испытываете вы это чувство к себе или нет? ⠀ Мы подготовили описание 5 основных критериев, которые помогут вам найти ответы на эти вопросы! ⠀ 1️. Чёткие личные границы. Вы знаете и осознаете свои грани дозволенного для других. Остановить что-то, что вам не нравится, для вас не проблема. Вы точно знаете, с кем хотите общаться, а с кем нет, что хотите делать и что нет. ⠀ 2️. Отсутствие токсичных отношений в вашей жизни. Вы умеете говорить «НЕТ», поэтому токсичные люди и отношения не про вас...

В отношениях довольно частым явлением становится ревность одного из партнёров. Обычно она нарастает, как снежный ком, и дальше сводится к постоянному контролю, слежке в соцсетях и проверке телефона. Знакомо? ⠀ Кто же в ответе за это? И где баланс? Давайте разбираться ⠀ Ответственность делят оба партнёра. ⠀ Ревнивец в том, что не может контролировать себя и свои порывы, поэтому постоянно нарушает личные границы половинки. А второй партнёр в том, что дал однажды слабину и позволил перейти черту, а сейчас никак не отстаивает свои границы...

Такой вопрос мне сегодня задали.Поэтому решили посвятить этому отдельный пост! ⠀ Перечислять список причин появления такого одиночества можно бесконечно. Но каждый его пункт объединяет одно — разрушительная сила. Такое одиночество деструктивно влияет женщину и не даёт реализовывать ей важные потребности. ⠀ Кто-то из женщин перекладывают вину одиночества на мужчин, уверяя себя, что «просто мужик измельчал». Или обвиняют только себя и ругают свой характер, внешность и прочее...

«Я-высказывание» – приём речи, что помогает человеку чётко сказать о своих чувствах и намерениях. А ещё может смягчить или вовсе предотвратить конфликт. Но, чтобы «Я-высказывания» работали на вас и уменьшали градус конфликтного накала, а не наращивали его, важно правильно их выстраивать...