Найти в Дзене
Почему то, что раздражает в других - наш ресур
Почему то, что сильно раздражает в других людях, является нашей непринятой частью Наша психика всегда стремиться к целостности. Но часто ввиду семейного воспитания или культурной ситуации некоторые наши черты характера оказываются осуждаемы или вообще под запретом. Например, нужно быть хорошей девочкой, не грубить и делиться игрушками. А хочется дать в лоб соседскому мальчику. Но тогда мама будет меня ругать и стыдиться. И мы часто вырастаем, отсекая какую-то непринятую часть своего характера, или стараясь не замечать какие-то неудобные эмоции...
2 месяца назад
Как укрепить базовую чакру для здоровья простыми инструментами без эзотерики
Привет! Меня зовут Женя, и это канал о психологии и эзотерике. Меня всегда интересовала тема чакр и того, как можно заниматься их развитием без высокодуховных практик, медитаций и прочего. Что можно делать простому обывателю, чтобы значительно улучшить свое состояние. Это статья о том, как улучшить состояние своей первой чакры - муладхары. Она отвечает за наше физическое здоровье, психологическую устойчивость, за базовые материальные вопросы, за деторождение и связь с родом. Муладхара является...
1 год назад
Подборка мемов про нашу жизнь
Привет! Ловите подборку мемов для хорошего настроения. Все мемы взяты из интернета и принадлежат их авторам. . . . . . . . . . . . . . . . .
1 год назад
Телефон усугубляет тревожность, усталость и стресс
Привет! А как проходят ваши выходные, отпуска и праздники? Если в это время вы активно живете свою жизнь, занимаетесь семьей, спортом, общаетесь, учитесь новому - я вам по настоящему завидую! Однако если вы лежите на диване со смартфоном, тщетно пытаясь отдохнуть, набраться сил и желания жить вот ту самую свою жизнь, то я вас отлично понимаю. Я и сама долго имела привычку отдыхать с телефоном. И все удивлялась, ну почему спишь - не можешь наспаться, стресс никак не отпускает организм, в голове каша, а настроение апатичное...
1 год назад
Этот мир действительно мистический?
Кто из вас задумывался, мы в этом мире просто песчинки в бездушном пространстве физических тел, или частички Вселенского разума, познающего самого себя? Вот несколько теорий о том, где же мы все таки живем и чем являемся: 1. Мир - это ферма. Одна из распространенных теорий в эзотерике гласит, что мы просто еда для более развитых сущностей, захвативших нашу планету. Они питаются нашей энергией, склоняя нас то на сторону добра, то на сторону зла. Это искусственно созданная дуальность призвана ввести...
1 год назад
Осознанно укрепляйте свою способность не зависеть от мнения других
Лишь очень немногие из нас возвысились настолько, что мнение толпы их не выбивает из колеи. Мнение людей важно для нас, и в этом нет ничего постыдного. Чисто биологически человек создан жить в коллективе. В древности, если коллектив тебя изгнал, ты обречен на холод и голод. Поэтому наш мозг запрограммирован на одобрение окружающих. Сейчас конечно совсем другая жизнь (местами😄), но мозг-то остался прежним...
1 год назад
Почему мы более раздражительны, когда голодны?
Привет! Я Женя и эта статья о чувстве агрессии и раздражительности во время голода. Когда мы чувствуем голод, уровень глюкозы в крови падает, организм испытывает стресс и в ответ начинает выработку гормонов. Перед ним стоит задача побудить человека к добыванию пищи или драке за нее. В крови растет уровень кортизола и адреналина, заставляющих нас удовлетворить потребность во что бы то ни стало. Соответственно этому выбросу гормонов мы чувствуем раздражение, агрессию, злость, которые помогали древним людям охотиться и активно добывать еду...
2 года назад
Почему днем как амеба, а к ночи всплеск активности?
Всем привет! Я Женя и эта статья про то, как вы нарушили свои циркадные ритмы, если гарцуете по ночам. Многие из нас, особенно молодежь, страдают ощущением бессилия днем. Но когда уже пора ложиться спать, о чудо откуда-то желание жить, творить и радоваться)). Если у вас так, поздравляю, у вас сбились циркадные ритмы организма, то есть попросту говоря биологические часы. В норме гормон кортизол повышается с утра, чтобы мы шли и активно жили эту жизнь, а к вечеру падает, позволяя нам спокойно уснуть...
7149 читали · 2 года назад
Кто ты: интроверт, экстраверт или...амбиверт?
Привет, я Женя и эта статья о том, как определить свой психотип. Если вы открытый человек, любящий быть на людях, проводить время в шумной компании, знаете кучу народу и наполняетесь энергией от общения, вам нравится быть в центре внимания, то вы несомненно экстраверт. Экстраверт ориентирован развиваться во вне, в пространство, среди людей. Плюсы этого психотипа: постоянное движение и веселье, обширные связи, инициативность, эмоциональность и экспрессивность. Несмотря на большое количество приятелей, связи экстраверта могут оставаться достаточно поверхностными...
100 читали · 2 года назад
Помощь или самоутверждение?
Всем привет! Я Женя и эта статья про то, может ли помощь быть токсичной. Многие из нас знают, что оказывать помощь другим - это хорошо. Но немногие задумывались, что зачастую непрошенная помощь - это акт агрессии и самоутверждения. Как же так? Дело в том, что когда внутри нас сидит неудовлетворенное желание власти и признания (что в общем то абсолютно нормально), мы начинаем пытаться влиять на жизнь других людей через непрошенные советы, навязывание своей картины мира, какую-то назидательность, попытки облагодетельствовать сирых и убогих (по нашему мнению)...
2 года назад
Книга для прокачки навыка общения Как часто дома и на работе причиной конфликтов становится наш эгоизм и неумение разговаривать. Сколько отношений разрушено из-за грубых слов и нарушения границ. Есть книга Маршалла Розенберга "Ненасильственное общение", которая может научить коммуницировать с людьми, исключая обвинения, осуждение и насилие. И эти простые знания можно применять сразу же со своими близкими в семье, с коллегами на работе, с клиентами. Эта книга точно нужна всем, кто работает с людьми, и всем, кто хочет выстраивать теплые отношения с другими. #ненасильственноеобщение #книги #общение #саморазвитие
187 читали · 2 года назад