Валентина Смолова

Не буду здесь писать очевидности типо « вы хотите умереть», тут всем ясно, что проблемы, напишу то, что нам часто кажется нормальным, типо « бывает». Перепады настроения Нет вы не слишком эмоциональная, нет это не из-за погоды, пмс и так далее. Если у вас на протяжении нескольких месяцев перепады настроения от слез до смеха - это признак серьезных травм, которые стоит прорабатывать психосоматика Там болит, тут чешется, температура, простуды каждые 2 недели- это не про иммунитет, и не про то,...

Мы много с вами говорим про самооценку, я постоянно даю советы и рекомендации о ее проработке. Пришло время узнать о подводных камнях. Ведь если проработать самооценку так просто, почему получается не у всех и для чего нужны консультации у психологов и групповые тренинги?🤷‍♀ Дело в том, что самооценка — всегда внешняя «история». Люблю приводить в пример сравнение про остров🌴: если бы человек жил один на необитаемом острове, он бы точно любил себя. Ведь там нет других людей и рекламы с идеально отфотошопленными моделями...

Почему мы себя не любим? Почему съедаем себя за малейший промах? Почему отчетливо видим каждый свой недостаток, но упрямо не замечаем достоинства? Нелюбовь к себе начинается в детстве🧸. Представьте, что вы росли на необитаемом острове без влияния общества и родителей. Разве вы бы себя не любили? Любые слова и действия родителей ребенок впитывает как губка. Сделал что-то плохое? Наказание. Получил хорошую оценку/сделал уборку? Поощрение🍬 И вроде бы схема логичная и знакомая каждому, но мы с детства неосознанно привыкаем к мысли, что любовь всегда нужно заслужить...