Жизнь.практик

В нынешнее время легко почувствовать ощущение собственной ненужности. Ситуация, в которой от нас ничего не зависит. Одни теряют работу, другие находятся под угрозой потери жилья. Все люди утратили свободу движения и безопастность личного общения. В детстве я чувствовала себя неинтересной для своих родителей, а сейчас в свой личный кризис могу вернуться в то чувство и остаться в нем. Смешание переживаний и беспомощности, страха и боли. В это время важно попросить о поддержке. Как и где угодно. Немало важно помнить те моменты, где чувства были другие: комфортно, хорошо, дружелюбно...

Умение отстаивать личные границы, значит не дать себя в обиду, но так же это знание, как не переступать чужие. У многих людей есть убеждения, которые мешают этому процессу. Хочу с вами ими поделиться. Представления о себе: "Если я имею свои границы, значит что я плохой человек" Большинство из нас родились в стране, где правило "все вокруг - моё". Такие принципы, которые развивались в советское время, создают ощущения того, что мы не должны иметь что-то свое. Такое убеждение разрешает другим людям иметь контроль за вашу жизнь...

"Я рассчитывала на человека, на его поддержку, но он не помогал, еще и выставил в нелучшем свете перед другими. Злость во мне копится. На время забываю, затем снова встречаю его и все по новой. Я очень хочу простить этого человека, но не могу. А ведь от этой злости страдает и мое тело, и мой мозг." Вам знакома эта история? Часто, когда говорят о ситуации прощения, вспоминается какая-нибудь старая обида, травма, которую нанес некогда близкий человек. Простить - значит отпустить, избавить свою жизнь от притиворечий, злости и обиды...

Для перемен будет недосаточно влететь в них на машине своей сумасшедшей смелости, не дав себе понять, что перемены это долгий процесс, для которого требуется время и ответственность. Процесс, а не единоразовый, хоть и прекрасный маневр. Я не хочу вас напугать, я хочу внести ясность. Например, можно расстаться с человеком вживую, но не расстаться с ним в своей голове. Можно решить, что ты избавился от созависимости, при этом очень быстро отыскав просто другого человека, но в реальности изменится только его имя, ведь ты повторяешь этот сценарий...

Ребенок делает в сочинении пятнадцать ошибок или же восемь, но он всё равно получает двойку. Небольшой прогресс не меняет ситуацию. Мир, в котором мы живем, просто так устроен. Но никто, кроме нас, не знает, что нам пришлось пережить для такого результа. В современных реалиях, где существуют идеальные лица и тела в инстаграмме, миллионные заработки и супер успех, наши достижения кажутся очень скромными - ни написать об этом пост, ни получить грамоту. Я прошла обучение длиной в месяц, пожертвовав развлечениями, отдыхом и прогулками, а кто-то другой в это время получил втрое больше знаний...