Твой личный психолог

Было ли у вас такое, что сложно уйти со встреч, побеспокоить в поездах и самолетах людей, сидящих в проходе, чтобы выйти. Хочу привести 2 примера из жизни. Родительские собрания. Для меня это всегда было мучение, потому что полезной информации на 5 минут, а длится это действо полтора часа. Но не пойти как бы было нельзя. Поэтому я сидела, злилась до головной боли, смотрела на часы, придумывала план эвакуации и завидовала родителям, которые могли спокойно встать и уйти. Как-то я пошла на спа-процедуру, чтобы расслабиться и получить удовольствие...

Продолжим разбираться в отношениях с собой. В прошлой статье мы говорили о том, зачем понимать себя. А теперь давайте разберемся, как это делать. Ответ можно было бы уложить в пару фраз — обращаем внимание на эмоции, смотрим, что за потребность за ними стоит, понимаем, как экологично ее удовлетворить и получаем счастливого себя. Но не все так просто. В чем сложности? Давайте разберемся в 2х главных. Нет навыка понимать свои эмоции и потребности. В идеальном мире этот навык нам помогают формировать родители...

Они случаются с каждым один раз в жизни. И это отношения с родителями. Когда мы маленькие, когда всё, что нам доступно — это подстраиваться по имеющуюся модель отношений и считать ее глобальным устройством мира...

Пирамида потребностей психолога Абрахама Маслоу отражает одну из самых популярных и известных теорий мотивации — теорию иерархии потребностей. Поговорим сегодня о потребностях, чувствах, теле, поведении и зачем человеку в этом разбираться...