ПУТЬ КРАСОТЫ Элис Амаззи

Здравствуйте! Вы на канале о здоровье и красоте, с Вами Элис Амаззи. Часто встречаю женщин, пропускающих завтрак или обед. Или обедают очень неплотно. Одни утверждают, что нет аппетита, другие признаются, что хотят похудеть. Но этот путь ведёт не к желанной стройности, а к гастриту или даже язве желудка! Очень актуальная для меня тема, ведь именно так я уже в 16 лет приобрела гастрит. Укоренилось мнение о том, что пропуск приёмов пищи поможет скорее похудеть. К примеру, многие женщины пропускают завтрак или на работе остаются без обеда, а затем срываются и очень обильно ужинают...

Здравствуйте, милые дамы. Часто сталкиваюсь с женщинами, которые сидят на диетах или обсуждают диеты, которые им не помогли. Увы, так случается часто. Малоподвижная работа, отказ даже от простенького набора упражнений, весь день голодают, а вечером дома наготовят вкусняшек и наедаются на ночь. Конечно, кто же устоит. Вот только голодание строгие диеты и изнуряющие тренировки быстро бросают, запас силы воли ограничен. Вот моя история. Прихожу в столовую на обед, коллеги женщины обсуждают, как долго они сидят на диетах кто на какой, а результатов нет...