Дюймовочка

По данным ВОЗ около 30% жителей нашей планеты,а это более 2 млрд.600млн.людей страдают лишним весом,и плюс к этой цифре ещё 13% наших современников,у которых официальный диагноз "Ожирение" и сразу станет понятно,почему востребованы разного рода диеты,чудо-средства от лишнего веса,тренинги и марафоны. Сразу скажу,что диеты,то есть ограничения в питании,или длительные монодиеты, т. е. питаться монопродуктами(гречка,яблока,кефир, просто вода...) больше одного дня ЗАПРЕЩАЕТСЯ самой наукой,ибо это ведёт...

В предыдущей статье мы с тобой договорились, что с этого понедельника ты постараешься применить ПРАКТИЧЕСКИЙ ШАГ №1 для похудания, и освоишь РЕЖИМ ПИТАНИЯ. А сейчас я расскажу о следущем шаге, который поможет тебе привести в порядок свой внешний вид и здоровье. Большинство людей считают похудение утомительным и трудоёмким процессом.Всё дело в принципе: меньше калорий-минусы в весе,больше калорий-плюсы в весе.Но постоянно подсчитывать калорий-это мягко говоря,утомительное и неудобное занятие. Я не против подсчёта калорий...

С чего начать питаться сбалансированно и правильно-этот вопрос задают 80% наших современников.Давай наконец-то разберёмся,с чего же всё-таки начать😉. Если ты открыла эту статью,значит,тебя уже беспокоили мысли о своём весе.Сегодня я расскажу тебе о первом шаге,чтобы ты могла наконец-то ступить на стезю Правильного Питания.Только,давай заранее договоримся: никаких диет,чудо-таблеток (чаёв и кофе-слимов) для похудения,и никакой самодеятельности. Ты должна будешь внедрять в свою жизнь то,о чём я буду тебе рассказывать...

Как ты думаешь,когда девушка серьёзно начинает задумываться о своём весе? Про меня мои клиентки обычно вспоминают в двух случаях: когда они влюбляются,и готовятся, засучив рукава,ринуться в битву за своё счастье,либо...увы! После развода с мужем. Кто-то пытается показать бывшему,какое счастье он прохлопал,а кто-то готовится в полном вооружении встретить новую мечту своей жизни. Ну,а кому в действительности нужны мои услуги диетолога? Об этом стоит задумаься,если ты ответишь утвердительно хотя бы на 3 пункта из 5-ти ниже приведённых фактов: 1...

Меня зовут Наргиза. Живу я в солнечном Узбекистане.Очень люблю свой край, но не для этого я упомянула про свою Родину. Я-консультант правильного питания,и за моими плечами десятки пп-марафонов и сотни живых людей,изменивших своё тело и свою жизнь.На каждого своего марафонца я смотрю как на личный проект, словно скульптор,оттачивая каждый изгиб,каждую детальку в телосложении.Но пока не хочу обременять тебя подробностями.Если решишься довериться мне,всё увидишь своими глазами. А пока про Узбекистан. Мне часто говорят, что Правильное Питание-это дорого. Спорить я не буду. Скажу только,хотя у меня...