Быть ХУДЫМ

В прошлых публикациях я затрагивал тему отеков и воды, пришло время затронуть такую важную вещь, как соль. Начну издалека, натрий, который входит в состав поваренной соли очень важен для процесса жизнедеятельности...

Важность воды при похудении сложно переоценить. В прошлой публикации я рассказал, как наш организм за невозможностью выведения мусора, запихивает этот самый мусор в жировые клетки и он лежит там годами...

Как я уже писал ранее, в подавляющем большинстве случаев наш лишний вес - это отеки. Если разобраться почему мы отекаем, можно избавиться от многих проблем и даже болячек. Если вы хоть раз пытались похудеть, то вспомните первые дни, когда Вы решили "Буду есть только гречку, курицу и огурцы"...

Попробую вкратце объяснить из чего состоит вес нашего тела и в частности лишний вес. Разделим нашу массу на две составляющие, полезная и бесполезная. Полезная масса включает в себя: 1. Кости - это наш каркас, его вес может колебаться но без большой амплитуды, нам на нее влиять не надо...

Ты то, что ты ешь И так, давайте разбираться. Начнем с самого начала. В младенчестве первое, что мы едим это молоко матери, потом начинаются прикормки: кашки, пюрешки и прочее. Дальше нам начинают давать "взрослую еду", но с минимумом соли, без специй, не жареную...

Моя история похудения... Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Сергей и я хочу поделиться с Вами опытом по трансформации своего тела. Всю жизнь я был полным, временами просто полным, а временами откровенно толстым...