Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
207
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
1075
Скрыли публикацию
1,0×
4 года назад
 • Вы подписаны

ЗАЧЕМ НАМ НУЖНА РАСТЯЖКА?

В далеком детстве я занималась гимнастикой, но к большому сожалению я ушла из этого спорта.... Сейчас пытаюсь наверстать упущенное 🤸🏽‍♀️ Растяжка очень полезна для нашего здоровья Регулярная растяжка...

4 года назад
 • Вы подписаны

УГЛЕВОДЫ🍩 ВРЕД И ПОЛЬЗА -ВРЕДНЫЕ УГЛЕВОДЫ Содержатся  в : 1)Конфетах 🍫 2)Газировках🧃 3)Мороженном 🍨 4)Выпечке 🥐 5)Сухофруктах 🍡 -ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ Содержатся в : 1)Овощах 🍅 2)Необработанных крупах🍲  (буром рисе, гречке, бобовых, геркулесе) 3)Цельнозерновом хлебе🍞 3)Макаронах из твёрдых сортов пшеницы🍜 4)Продуктах, содержащих большое количество клетчатки🥬 Не бойтесь углеводов! Это наша энергия и сила🥰

00:14
1,0×
00:00/00:14
4 года
 • Вы подписаны

ХОЧЕШЬ КРАСИВЫЕ РУЧКИ? 💪🏼 Повторяй за мной!

00:09
1,0×
00:00/00:09
4 года
 • Вы подписаны

БОДРЯЩЕЕ КАРДИО С УТРА☀️

00:08
1,0×
00:00/00:08
4 года
 • Вы подписаны

С чего начинается мое утро :

4 года назад
 • Вы подписаны

ТОП ТРИ ЛЮБИМЫХ ПП ЗАВТРАКА🧁

Всем hello дорогие читатели Многие ошибочно думают что ПП еда - это невкусно 🤮 Это не так! Внимательнее присмотритесь к моим завтракам, неужели у вас не потекли слюнки? Вся представленная еда без вреда для здоровья. РАЗБОР МОИХ ЗАВТРАКОВ 1...

4 года назад
 • Вы подписаны

ТРЕНИРОВКИ В ЭТИ ДНИ 🩸

ЗА ИЛИ ПРОТИВ? На своём личном опыте могу сказать, что тренироваться в эти дни можно и даже порой нужно! В такие дни лишь необходимо снижать нагрузку и интенсивность во время занятий Все зависит от вашего самочувствия...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент