Много добра

Поддержка всегда рядом: помощь родственникам зависимых в Ярославле У зависимости нет ни выходных, ни каникул, ни отпусков. Мы готовы круглогодично, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю оказывать поддержку всем, кто в ней нуждается. В Ярославле работает бесплатная и анонимная группа «Доверие» для родственников, чьи близкие страдают от алкоголизма или наркомании. На протяжении многих лет у нашей группы сформировался прочный актив, благодаря которому мы оказываем поддержку по принципу «равный - равному». Ведущий на группах — это не только сотрудник Ярославской наркологической больницы, но и человек, который сам прошел через трудности зависимости и понимает, каково это. В рамках работы проекта «Горячая линия помощи зависимым в Ярославле», реализуемого при поддержке Ярославской наркологической больницы и Уполномоченного по правам ребёнка Ярославской области, мы организуем квалифицированные консультации для родственников зависимых. На нашем сайте вы также найдете ряд статей для созависимых на тему, как распознать созависимость и как выйти из этого порочного круга. Не оставайтесь одни с вашей болью — мы здесь, чтобы помочь!

Подростковый возраст — время, когда формируются основы здоровых привычек, поэтому именно в пубертат важно научиться делать осознанный выбор. Вчера для старшеклассников Образовательного комплекса N21 прошло мероприятие, посвященное этим важным аспектам жизни. Специалисты РОО «Много Добра» и сотрудники Ярославской наркологической больницы - Михаил Минаков и Светлана Амелина, обсуждали с подростками вопросы не только здорового, но и счастливого образа жизни. Они рассказали о том, как получать удовольствие от занятий спортом, режима дня и правильного питания. Ребята узнали о важности осознанного подхода к своим привычкам, что поможет им не только улучшить своё самочувствие, но и стать более счастливыми.

В развитии проекта «Бесплатная горячая линия помощи зависимым в Ярославле» участвует множество профессионалов, волонтеров и студентов. Сегодня в офисе нашей организации состоялась встреча с Романом Бальчонок, студентом 4 курса группы ИПВ Ярославского промышленно- экономического колледжа. Он поделился практическими рекомендациями, которые помогут упростить функционал сайта проекта. На нем размещена информация о методах лечения, доступности помощи для наркозависимых и алкозависимых в Ярославле, а также советы для их родственников о том, как поддержать зависимого. Выражаем благодарность заместителю директора ЯПЭК Алёне Лапиной за кураторство этого направления. Благодаря совместным усилиям мы продолжаем предоставлять информационную поддержку в онлайн-формате и делать нашу работу более эффективной.

«Быть рядом-значит помочь» Сегодня состоялась успешная защита данного проекта студентами факультета социально-политических наук ЯРГУ им. П.Г. Демидова в рамках третьей миссии университета «Обучение служением». Идея совместного проекта возникла при реализации «Бесплатной горячей линии помощи зависимым в Ярославле». Семьи, столкнувшиеся с проблемой употребления психоактивных веществ близким человеком, часто не знают, как правильно реагировать, чтобы оказать эффективную помощь и не усугубить ситуацию. Было проведено две серии глубинных интервью: первая — с людьми, имеющими опыт взаимодействия с родственниками, употребляющими наркотики; вторая — с теми, кто не сталкивался с такой ситуацией или не знает, как правильно действовать. Конечным продуктом проекта стала разработка методического пособия «Быть рядом — значит помочь» с рекомендациями и практическими советами по конструктивному реагированию, снижению уровня тревожности и повышению психологической грамотности в вопросах поддержки людей, страдающих зависимостью. Поздравляем студентов Алену Добринскую, Лизу Павлову, Марию Иванову и Дмитрия Асташенко с успешной защитой ! Выражаем благодарность Елене Исаевой и Егору Гребенко за продвижение третьей миссии университета и сотрудничество вуза с социально ориентированными некоммерческими организациями.

По приглашению организации «Координаты трезвости» Михаил Минаков, руководитель проекта «Бесплатная горячая линия помощи зависимым в Ярославле» и сотрудник ярославской наркологической больницы, провел мотивационный мастер-класс для участников программы реабилитационного центра для алко- и наркозависимых в Калужской области. В ходе занятия участники активно обсуждали свои переживания и страхи, а также делились целями на будущее. Михаил предложил различные техники мотивации и самопомощи, которые помогут им справляться с трудностями и сохранять внутреннюю силу в моменты слабости. Участники были вовлечены в практические упражнения, направленные на укрепление уверенности в себе и развитие навыков преодоления стресса. Михаил ознакомился с инфраструктурой центра и был приятно удивлён большой прилегающей территорией, а так же комфортными условиями проживания. Центр предлагает индивидуальную работу с каждым участником программы и имеет общую группу до 20 человек, что позволяет достигать значительных результатов в процессе реабилитации.

Итак, друзья, всех поздравили? Теперь пришло время подумать о себе и порадовать себя подарками. Вот несколько советов по двум направлениям для повышения энергии. Забота о своем здоровье и развитие эмоционального интеллекта — отличные способы стать лучшей версией себя и повысить качество жизни. Давайте разберемся, какие шаги можно предпринять в этих направлениях.  Здоровье ✅ Начни заниматься спортом регулярно. Это может быть тренажерный зал, йога, пробежки или даже обычные прогулки пешком. ✅ Следи за питанием. Может, имеет смысл сходить к диетологу или почитать побольше о здоровом питании? ✅ Хорошо высыпайся. Попробуй вечером устраивать себе небольшой расслабляющий ритуал перед сном. ✅ Регулярно проверяйся у врача. Лучше заранее выявить возможные проблемы со здоровьем.  Эмоциональный интеллект 📚 Заведи дневник, чтобы лучше разбираться в своих эмоциях и реакциях. 🗣 Научись хорошо слушать других и понимай их чувства. Для этого полезно активно слушать собеседника и задавать уточняющие вопросы. 😌 Освой техники борьбы со стрессом: попробуй медитации, дыхательные практики или тренируй осознанность. 👥 Улучшай навыки общения. Запишись на тренинги или курсы, посвящённые эффективному общению.  Советы напоследок ➡️ Учись новому: читай полезные книжки, ходи на курсы или семинары. ➡️ Окружи себя теми, кто тебя поддерживает. Найди группу друзей или сообщество единомышленников. ➡️ Ставь четкие цели: формулируй конкретные, понятные и реальные задачи в обеих областях. Желаем, чтобы год Красной Огненной Лошади принёс в вашу жизнь всё, что символизирует этот замечательный цвет: энергию, активность и любовь.

Делимся новостью о нашей бесплатной горячей линии помощи зависимым в Ярославле. Одно из ключевых направлений, которое мы активно развиваем уже много лет — это поддержка созависимых: регулярно на базе "Много добра" и при поддержке Ярославской наркологической больницы проходят группы помощи «Доверие». Эти группы стали настоящей опорой для людей, чьи близкие зависимы. Мы создали устойчивую терапевтическую структуру, которая помогает на всех этапах — от первых шагов до долгосрочной поддержки, благодаря чему смогли восстановиться много семей. Уже хорошая традиция- собираться перед Новым годом вместе, подводить итоги, обмениваться подарками и строить планы на следующий год. Это время радости и единства, когда можно поддержать друг друга и зарядиться позитивом на будущее. Поздравляем всех участников группы «Доверие»! Желаем вам и вашим близким здоровья, счастья, душевного тепла в Новом году и наступающем Рождестве! 🎄❤️

Михаил Минаков психолог-педагог, клинический психолог, руководитель проекта «Горячая линия помощи зависимым в Ярославле» о том, почему люди становятся алкоголиками и наркоманами. Читать статью 👉www.narkologalfa.ru/...stii

Открытый и честный диалог между подростками и специалистами в области профилактики играет важную роль в предотвращении зависимого поведения. Такие беседы способствуют более глубокому пониманию подростками важности здорового образа жизни и помогают избежать потенциальных рисков и проблем. Сегодня в средней школе N21 им. Ф.М. Достоевского прошло увлекательное профилактическое мероприятие, посвященное выбору и принятию решений. Специалисты РОО «Много Добра» и сотрудники Наркологической больницы г. Ярославль Михаил Минаков и Светлана Амелина поделились с учащимися информацией о факторах, защищающих от наркомании, обсудили влияние социального окружения на выбор человека и предложили рекомендации по формированию полезных привычек. Проект осуществляется при поддержке Министерства социальных коммуникаций и научно-технологического развития Ярославской области.

Вторая часть семинара-практикума прошла в рязанской Центральной библиотеке имени Максима Горького. Семинар приветственным словом открыла уполномоченный по правам ребёнка Рязанской области Анжелика Владимировна Евдокимова, которая представила коллегам из органов опеки и комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав специалистов Ярославской наркологической больницы и РОО «Много Добра» — Михаила Минакова и Светлану Амелину. В ходе семинара спикеры разобрали механизмы взаимодействия с молодёжной аудиторией в контексте первичной позитивной профилактики. Подробно обсудили генезис наркологических расстройств, что позволило создать единый понятийный аппарат в отношении химической зависимости. Особое внимание уделили формированию наркологической настороженности при работе с родительским сообществом. Благодарим всех участников за активное участие и интересные обсуждения! Особую благодарность за гостеприимство  и прекрасную организацию мероприятий выражаем начальнику отдела по работе с несовершеннолетними Министерства труда и социальной защиты Рязанской области Татьяне Мишаевой

Специалисты Ярославской наркологической больницы и РОО «Много Добра» Михаил Минаков и Светлана Амелина по приглашению министерства труда и социальной защиты населения Рязанской области провели двухдневный семинар-практикум для специалистов, работающих в сфере охраны детства. Полгода назад Михаил уже делился опытом профилактической работы Ярославской региона на заседании Рязанской областной комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав. В первый день семинара спикеры провели показательное профилактическое мероприятие для старшеклассников школы №73, на котором они продемонстрировали интерактивные форматы и актуальные технологии первичной позитивной профилактики зависимого поведения. Ученики с энтузиазмом включились в открытый диалог, активно делились своими размышлениями и задавали вопросы. Было очевидно, что они искренне заинтересованы в теме и стремятся постичь преимущества здорового образа жизни. Обратная связь от обучающихся была невероятно позитивной – ребята не стеснялись высказываться и делиться своими впечатлениями. Это мероприятие стало отличной возможностью не только для передачи знаний, но и для создания атмосферы доверия и поддержки. Продолжение в следующем посту.

Большой проект-большое шоу- большой пост ! Зажигательно, развлекательно и очень душевно мы отметили пятилетний юбилей профилактического шоу «Время для жизни!».  В уютном зале ДК «Нефтяник» в праздничной атмосфере собрались 600 подростков, педагоги, партнеры проекта и почетные гости, чтобы отлично провести время и зарядиться положительными эмоциями. С приветственным словом к участникам обратилась министр по молодежной политике Ярославской области Станишевская Ольга Валерьевна. Ведущие вечера — талантливые Яков Максименко и Эдуард Ражин — создали веселую и дружескую обстановку, поддерживая отличное настроение участников. Творческие коллективы Дворца культуры подарили зрителям танцевальные номера, добавив яркие краски в атмосферу праздника. Спортивная школа «Молния» представила потрясающее выступление виртуозных акробатов, заставив публику восторженно аплодировать и подпевать «Нас не догонят!» Настоящий восторг вызвал номер региональной команды по воркауту Территория Воркаута, продемонстрировав невероятные трюки и физическую подготовку. Чемпион мира по пляжному футболу Борис Никоноров — рассказал свою захватывающую историю успехов и вдохновил ребят верить в мечту и стремиться к великим целям. Особый гость мероприятия- Светлана Омельченко, позывной «Легенда» - пример настоящего героизма и стойкости. Её историю зал слушал в абсолютной тишине, зрители сопереживали, поддерживали и восхищались силой духа этой хрупкой девушки. Музыкальный дуэт Таисии Добряковой и Александры Маковкиной посвятили нашей героине выступление под песню «Мне нравится жить!» Тепло зал встречал видеоприветствия известного  актера Роман Курцын и выдающихся спортсменов Георгия Иванова и Вячеслав Рогозин, скандируя «Только Слава, только победа !», желая победы на чемпионате мира по боксу. И вчера Вячеслав вышел в полуфинал! Особая благодарность главному наркологу Ярославской области Волкову Александру Васильевичу за поддержку и участие в наших проектах ! Друзья, спасибо, что были с нами: Ярославский торгово-экономический колледж, Ярославский промышленно-экономический колледж, Ярославский техникум ЯрТРТ, Демидовский колледж, Ярославский филиал ПГУПС, Ярославский медицинский колледж, ОСШ N96.