Худеем вместе!

📛Причины усталости во время тренировок "неправильная" тренировка: ⠀⠀ ♦️ Возможно, ваши тренировки проводятся слишком часто. Для хорошего прогресса вполне достаточно 3 тренировок в неделю по 60 минут. Плюс аэробные нагрузки 2 раза в неделю по 30 минут...

ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ НЕ КУШАТЬ НА НОЧЬ😵 1️⃣ Обманите ваш желудок жидкостью 🍵 Выпейте стакан минеральной воды с долькой лимона🍋 или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство...

🍂Кишечник - отдел органов пищеварения, состоящий из системы кишок, в котором происходит всасывание питательных веществ. В кишечнике содержится огромное количество бактерий, поддерживающих процессы пищеварения...

♦️ Рыбий жир производится в промышленных масштабах из печени свежей рыбы, преимущественно Трески. ♦️ Рыбий жир содержит большое количество легко усваиваемых ненасыщенных жирных кислот, в частности чрезвычайно...

Некрасивые «бока» в области талии и живота портят фигуру и заставляют нас комплексовать. Причем часто есть они не только у тех, кто имеет лишний вес, но и у тех, кто вполне стройный, и только эта особенность телосложения является проблемой...

Как избавиться от жира на животе вопрос который в наши дни волнует миллионы людей . Пугающий факт в 2006 году количество людей с лишним весом превысило число тех кто страдает от недоедания , казалось бы...

Вопросы похудения не перестают волновать современного человека. Благодаря вниманию к своему здоровью, питанию и образу жизни, а также труду профессиональных диетологов, нутрициологов и тренеров мы стали понимать, что поддержание своей оптимальной формы требует правильного, планомерного подхода...