Как работает внимание и почему все так любят дневник благодарности?
Если вам доводилось проходить психологические курсы и марафоны, читать блогеров, которые рассказывают о том, как изменить свою жизнь, или смотреть видео, посвященные личностному росту, то вы наверняка слышали о дневнике благодарности. Суть этой практики в том, чтобы каждый вечер записывать 5 вещей, за которые вы благодарны этому дню. Формулировки могут быть разными, вещей может быть больше, вас могут просить выразить благодарность себе, вселенной или другим людям. И обещают, что такое простое, но регулярно выполняемое упражнение, может изменить вашу жизнь на 360 градусов...