⚡️Рыбий жир vs Рыбный жир vs Омега-3: в чем разница? Продолжаем тему про Омега-3 и разбираем, что из этого действительно полезно, а что — пустая трата денег. 1️⃣ Рыбий жир (Liver Oil) Что это: ✔ Вытяжка из печени трески/скумбрии/и др. ✔ Содержит: - Омега-3 (мало: 15-30% ЭПК/ДГК) - Витамины А и D (риск передозировки, т.к. это жирорастворимые витамины!) - Токсины (печень накапливает ртуть) Кому подходит: ▪ Детям только по назначению врача (из-за риска гипервитаминоза). 2️⃣ Рыбный жир (Fish Body Oil) Что это: ✔ Выжимка из мышц мелкой рыбы (анчоусы, сардины) ✔ Содержит: - До 70% ЭПК/ДГК - Нет избытка витаминов - Чище от токсинов Лучший выбор для: ▪ Профилактики дефицита омега-3 ▪ Поддержки сердца и мозга 3️⃣ Омега-3 (БАД) Что это: ✔ Концентрированные ЭПК/ДГК (до 90%) чаще из рыбного жира! ✔ Виды: - Триглицеридная форма (усваивается на 90%) - Этиловые эфиры (усвоение 20-30%) Плюсы: ▪ Точные дозировки ▪ Нет «рыбного» вкуса Если хотите более подробный бесплатный гайд по Омега-3, он тут https://t.me/biobad8/1129 #Омега3 #ЧитаемЭтикетки #БАДы
5 дней назад