Как пожилые люди могут начать тренироваться дома
Графиком тренировок, который регулярно предлагается пожилым людям в рамках их текущих клинических планов. Я менеджер по учебным ресурсам в родительской организации ответила на часть наших самых волнующих вопросов и поделилась советами о том, как более опытные взрослые могут начать свои тренировки дома.
«Обычные упражнения играют решающую роль в укреплении неуязвимой структуры. «В частности, для пожилых людей, которые часто более беззащитны перед заболеванием, обследование показывает, что сокращение фактической работы является важным фактором уменьшения сопротивления»...